Длительное пребывание в соцсетях может привести к депрессии. Об этом рассказала руководитель управления цифровой медицины Страхового Дома ВСК Ольга Бакшутова.
Кроме того, социальные сети негативно влияют на самооценку, отметила специалист.
"Чтобы минимизировать негативное влияние социальных сетей на ментальное здоровье, ограничьте время в соцсетях. Установите лимит – один-два часа в день" – посоветовала эксперт в беседе с изданием "Вести Подмосковья".
Бакшутова предложила устраивать себе насыщенные выходные, свободные от социальных сетей. По ее словам, это поможет перезагрузиться и отдохнуть.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.