Многие люди, испытывающие те или иные психологические трудности, часто считают, что психолог в принципе не может особо ничем помочь, а правильные советы может дать кто угодно: друзья, родители, хорошая литература. Если они не справляются, есть книги, статьи, доступные видео. При таком обилии и многообразии информации, ее легкодоступности, создается иллюзия того, что со всем можно справится самому и нет смысла тратить деньги на «просто разговоры» с психологом.
Могу ли я дойти один?
В этом понимании есть и доля правды и недопонимание. Начнем с правды. Двигаться в сторону самопознания человек безусловно может сам, вполне доступно для каждого читать соответствующую его интересам литературу, усваивать новое, осознавать что-то неосознанное. И конечно, иногда даже проще в этом двигаться одному, никто не тянет в своем направлении, не навязывает свои «ученые» интерпретации, не доставляет дискомфорт. Движение в сознании всегда идет и кажется, еще одна книга – и я все пойму и жизнь станет легче, еще месяц поделаю упражнения и все наладится.
И вот здесь то и скрывается значительное недопонимание. Ведь, чем больше узнаешь, чем больше информации в голове, тем все больше и больше требуется усилий для того, чтобы «все исправить», «перестроить жизнь в правильное русло». От этого приходит усталость и истощение. Появляется куча диагнозов собственного состояния, множество противоречивых теорий не укладываются во что-то единое, а еще есть один интересный эффект- начинаешь всех оценивать с позиции вновь приобретенного знания. Что-то вроде: «У него явно оральный характер, он такой инфантильный, при этом любит курить и пить вино, это же оральное удовольствие, он не вышел из этой детской стадии». А проблемы в своей жизни как были - так и остаются, и возможно, что их становится даже больше.
Так в чем же дело? Что я делаю не так?» - вопиет беспомощно человек.
Что делать?
Попробую прояснить некоторые моменты.
1. Знание не избавляет от проблем
Знание как отдельно существующая информация совершенно бесполезно. Я имею в виду, что нет никакого универсального знания, такой «карты жизни», которую можно изучить и двигаться в строго определенном направлении. Еще древние говорили: «в многом знании - много печали» и это неспроста. Если человеку все кажется известным, строго определенным, жизнь теряет вкус, становится набором схем и определений, набором суждений о самой себе.
2. Человеку нужен человек
В научных трудах давно звучит тема о так называемом «невербальном знании» - это знание, которое передается от человека к человеку не через слова. И дело здесь не только в мимике и интонациях. Дело в том, что любой человек несет в себе все свое мировоззрение, всю свою мудрость или глупость и проявляет это даже в самой малейшей детали поведения. Мудрый человек даже в маленьких деталях будет мудрым, а мудрость это не знание, это то, как являет себя человек в жизни, как он ее проживает, насколько ему комфортно, насколько он глубоко проникся этим миром.
Более того, известно, что мозг одного человека способен настраиваться на вибрации мозга другого и тем самым воспринимать уже сложившееся, утвердившееся не только в мышлении, но и во всей жизни миропонимание. Само общение с таким человеком дает гораздо больше, чем просто набор умных мыслей в голове, это ощущение возможности иного мира, иного восприятия.
3. Почему психолог?
В целом можно сказать, что восприятие, которое сложилось у человека, поддается постепенной самостоятельной корректировке. Но при этом качественные скачки происходят только в двух случаях: либо к этому подталкивают очень серьезные события в жизни или встречи с людьми, которые открывают новые горизонты, бывает, что одно идет вместе с другим. Но не всегда в состоянии тяжелых переживаний мы знаем, что делать и часто рядом нет никого, кто мог бы действительно открыть нам новый горизонт. Поэтому и стоит найти такого человека, благо сейчас есть все ресурсы для этого. Не обязательно это должен быть психолог или коуч. Но проще всего искать в этой среде, так как остальные возможно и не захотят с вами общаться или они будут просто заняты другим.
Психолог и деньги
И не стоит смущаться тем фактом, что психологи берут деньги. Процесс само исследования сложный и затратный также и для психологов. Многие себе даже не представляют сколько времени, сил, внимания уходит на то, чтобы проникнуть в ткань психических процессов (прежде всего своих собственных), увидеть как ты сам создаешь свою реальность, как сложно уходить от шаблонного восприятия и перестраивать свой мозг на новый лад. На это прежде всего нужно время, а чтобы иметь время, нужно иметь возможность жить на что-то. Совмещать такие сложные процессы с двумя работами или даже с одной напряженной не представляется возможным. Поэтому платя психологу, мы прежде всего оплачиваем свою возможность иметь в нашем обществе людей, которые готовы тратить много своего времени на те цели, которые нужны в конечном итоге всем.
Резюме:
Поход к психологу – это часто стресс. Человек встречается с неизвестным, прежде всего с самим собой. К этой встрече нужно быть готовым. Готовым к честности и открытости, к возможности отпустить привычное и глотнуть воздух новой жизни. Также к этому должен быть готов и психолог, увидеть вас таким как вы есть, без проекций и обусловленностей, открываться самому. Выбор психолога, дело непростое.
Если вас интересует тема психологии, на этом ТГ- канале вы сможете найти много интересной информации: статьи, видео, обсуждения. У вас будет возможность задать вопрос и получить на него профессиональный ответ: https://t.me/myslysily
Всем читающим и внимающим большое уважение и любовь!