Если вы когда-либо пытались найти в интернете ответ на вопрос «как понять, что ты влюблён», скорее всего, вы столкнулись с множеством советов, которые трудно назвать полезными. Вот несколько примеров типичных рекомендаций:
- «Они всегда у тебя в мыслях»
Это не любовь, это влечение.
Если кто-то «всегда» у вас в голове, значит, вы не сосредотачиваетесь на других важных вещах. Это проблема. Настоящая любовь вписывается в реальную жизнь, а не вытесняет её. Она спокойна, а не подавляюща. - «Ты жаждешь их» или «Не можешь насытиться»
Снова влечение. - «Они – всё для тебя»
Опять же, это не показатель здоровых отношений. - «Ты видишь их в своём будущем»
Многим людям кажется, что они могут видеть кого-то в будущем, но это ещё не значит, что это любовь. Мечтать о будущем легко — точно так же можно представить себя фермером в Швейцарии, что не значит, что это правильное решение. Настоящая любовь – это не просто представление партнёра в своём будущем, это не способ сбежать от реальности.
Заблуждения о любви
- «Ты всегда хочешь их видеть»
Если ты думаешь, что любовь – это всегда желание находиться рядом, ты явно не был в здоровых долгосрочных отношениях. Конечно, в нормальных отношениях вы хотите видеть своего партнёра, но бывают моменты, когда вам нужно личное пространство. Это абсолютно нормально и не должно вызывать сомнения в чувствах. - «Ты готов на всё, чтобы впечатлить их»
Это звучит опасно.
Почему ты так стараешься? Любовь — это не стремление впечатлить, а стремление быть рядом. - «Тебе страшно потерять их»
Страх – это не любовь. Настоящая любовь не строится на страхе потерять кого-то. Это скорее признак привязанности или низкой самооценки. - «Ты ревнуешь»
Это снова не зрелая любовь, а привязанность. - «Они красивые»
Это скорее восхищение внешностью, а не любовь. Если это единственное, что ты можешь сказать о своём партнёре, тебе стоит пересмотреть свои чувства. - «Они добры»
Конечно, это важно, но доброта не означает, что ты любишь их. Это лишь одно из качеств, достойных любви. - «Ты просто знаешь»
Это самый неинформативный совет.
Когда кто-то говорит: «Ты просто знаешь», это совсем не помогает понять любовь.
Как понять, что тебе действительно нравится человек:
- Они отличаются от других
Это замечательно для них, но это не означает любовь. - Ты ценишь их не только за внешность
Это хороший знак, но недостаточный. - Ты хочешь, чтобы они были счастливы
Прекрасное качество, но это желание может быть к любому человеку. - Ты готов пробовать с ними новое
Ты нашёл человека, с которым тебе комфортно и чьё общество тебе нравится. Отлично, но это не обязательно любовь. - Они вдохновляют тебя становиться лучше
Наставники и ролевые модели тоже могут иметь такое влияние. Это не обязательно любовь.
Как понять, что ты действительно любишь:
- Ты знаешь, потому что принимаешь решение
Любовь — это не чувство, это действие. Любовь — это момент за моментом осознанное решение, повторяющийся выбор. - Ты знаешь, потому что действуешь с любовью
Ты вкладываешься в отношения. Ты прилагаешь усилия.
Ты не причиняешь сознательно вред. Ты не мстителен, не манипулируешь, не ревнуешь. Ты поддерживаешь их и их интересы, не требуя ничего взамен. Ты думаешь о них и их нуждах, и их интересы становятся твоими собственными. Ты заботишься, принимаешь и позволяешь быть собой. - Ты продолжаешь любить, даже когда не хочешь
Каждый думает, что он любит, когда всё хорошо. Но настоящая любовь проявляется, когда возникают сложности.
Ты любишь, даже когда злишься. Если ты стремишься к соглашению, а не к победе в споре, это любовь. Если ты не становишься оборонительным, не манипулируешь, не ведёшь счёт обидам — это любовь. Ты любишь, когда слушаешь и понимаешь перед тем, как пытаешься объяснить себя.
Ты любишь, даже когда чувствуешь боль. Особенно когда уважаешь их желания и нужды, даже если они включают в себя разрыв отношений.
Заключение
Что мы действительно должны искать — это «как любить», а не «как понять, что ты влюблён». Влюблённость — это увлечение, а увлечение ничего не значит, когда речь идёт о настоящей любви.
Если ты ищешь настоящую любовь, то важно не то, как ты чувствуешь, а то, что ты делаешь. Ты «знаешь», потому что ты выбираешь любить каждый день.
