День не ладится с самого утра: все тело ломит, голова просто раскалывается, теплая кровать, как объятия холодной могилы, не хочет отпускать. Встать нет сил, настроение зашкаливает в обратную сторону…
Вы только проснулись, а уже все раздражает и идет не по плану.
Всё это длится уже несколько недель, и просвета пока не видно. А самое страшное, что это состояние становится привычным, и страх утонуть в нем притупляется и уступает место апатии. Сопротивляться нет сил.
Всё замерло вокруг, как будто умерло. Внутри пустота и безмолвие. И только разум иногда вспыхивает искоркой – подает слабый сигнал возражения: ПРОСЫПАЙСЯ! ВСТРЯХНИСЬ! ТЫ ДОЛЖНА! ТЫ МОЖЕШЬ!!!
Уверена, что среди моих читателей нашлись те, кто испытывает те же или похожие состояния в настоящий момент.
Когда же ждать чего-то хорошего? Что портит настроение и рушит планы? Как вернуть радость жизни, желание действовать, удачу, изобилие и счастье?
И как человек, прошедший через подобное, могу уверенно сказать: «ВЫХОД ЕСТЬ!!!»
Как вы знаете, что человек – это материя, а материя – это энергия. Окружающий нас мир тоже материален и, следовательно, также состоит из энергии. Значит, нужно вернуть свою энергию.
Вы, наверное, слышали выражение – мы то, что мы притягиваем.
То есть наш внутренний негатив притягивает ни что иное как негатив внешний – все со знаком минус, что окружает вас.
Поэтому, чтобы выйти из состояния «обесточенности» нужно:
1. Наполниться энергией самому.
2. Сменить свое окружение.
Есть простая практика наполнения энергией, которой с удовольствием поделюсь с вами:
- встаньте прямо, закройте глаза, сосредоточьте внимание на своем внутреннем состоянии,
- сделайте спокойный глубокий вдох, задержите дыхание на 3 секунды, далее медленный глубокий выдох (повторите еще 2 раза),
- теперь представьте, что из ваших ступней вниз к сердцу земли, где постоянно кипит магма, прорастают два ростка, как два толстых каната. Они опускаются в кипящую жижу, и вверх начинает подниматься чистая живая энергия. Она проходит через ваши ноги, пах, живот, грудь, руки, голову, очищая вас изнутри золотым светом и наполняя живой энергией. Все внутри вас приходит в движение. Живительная энергия наполняет вас светом, теплом, радостью, желаниями и стремлениями.
Как вы себя чувствуете?
Если вы не удовлетворены результатами практики, выполните ее еще раз, пока сможете прочувствовать все, о чем в ней говорится и вернуться в состояние наполненности энергией.
Если вам интересно, как выполнить пункт 2 (Сменить свое окружение), напишите комментарии после статьи, и я расскажу, как это можно сделать.
Но думаю, выполнив часть первую, наполнившись энергией, каждый из вас найдет и не один способ изменить свое окружение.
Если все-таки вам не справиться со своим состоянием в одиночку, обращайтесь, и мы решим все проблемы вместе.
Эмма Петрова, нейропсихолог.