Хочу рассказать о новом взгляде на цистит - воспаление мочевого пузыря. Заболеваемость острым циститом в России составляет 25-30 млн. случаев в год. Женщины в возрасте 25-50 лет болеют гораздо чаще, чем мужчины: 95% против 5%. Статистические данные получены из источника: https://cr.minzdrav.gov.ru. Это безусловно связано со строением женских мочеполовых путей. Хотя с возрастом количество случаев мужского цистита возрастает и после 75 лет мужчины и женщины оказываются в равной ситуации. Считается, что причиной цистита является проникновение бактерий или грибов в мочевой пузырь из-за таких факторов, как: плохая гигиена, половой акт, пониженный иммунитет. Я уверена, что большинство людей в курсе как пользоваться туалетной бумагой, а пониженный иммунитет - это просто набор слов, если у человека не диагностирован иммунодефицит. Будет интересно разобраться в настоящих причинах возникновения цистита и понять как его избежать.
Откуда берутся бактерии или грибы (вирусный цистит явление крайне редкое)? Вообще-то мы им густо населены. В нашем организме проживает 30-50 триллионов только бактерий. И, например, в США уже давно учёные подтвердили факт полного отсутствия стерильных зон в теле человека. Однако состав бактерий и грибов того или иного участка должен быть корректным и соответствующим его функциям. Этот момент контролирует сама микробиота и наша иммунная система. Тем не менее правила нарушаются, например, при дисбиозе кишечника, при повышении его проницаемости из-за воспалительных процессов, при различных хронических патологиях. Но это пока только повод того, что в ненужном месте оказалась кишечная палочка, клебсиелла или шигелла. Мочевой пузырь каждого человека периодически подвергается микробной атаке. И в норме ее успешно отражает. Вопрос: почему у кого-то возникает цистит?
Факторами возникновения воспалительного процесса в мочевом пузыре прежде всего являются НЕ микроорганизмы, ведь существует и асептическое (безмикробное) воспаление. Триггером активизации нашей иммунной защиты выступает замедление кровотока. Да, именно замедление. Все помнят, где находится мочевой пузырь? Да, спереди того места, на котором мы сидим нашу долгую и счастливую жизнь. И гиподинамия влияет на гемодинамику. Именно замедленная гемодинамика приводит к ненужному росту микрофлоры в местах, где она постоянно кочует. Одним из таких мест является мочевой пузырь. Чем больше бактерий было изначально, тем быстрее и активнее проявится их рост. Но, как я уже говорила выше, воспаление может быть и без участия микробиоты. Что же тогда характерно для воспалительного процесса?
В результате запуска воспаления, независимо от его природы, в районе мочевого пузыря возникает выброс полного набора его медиаторов: простагландинов, тромбоксанов, гистамина, гепарина, цитокинов и т.д. Вот вам и боль, через раздражение нервных окончаний медиаторами, и отёк. Само воспаление прежде всего связано с избыточным притоком крови и сниженным оттоком. А медиаторы ещё больше усиливают этот приток. И процесс нарастает, вынуждая человека принимать решительные меры.
Интересно то, что на появление застойных процессов в области таза влияет ещё несколько важных факторов. Среди них его строение, искривление поясничного лордоза, спазм крестцово-подвздошного сустава, компрессия тазовой диафрагмы. Последние причины можно отнести к нашей традиционной гиподинамии, но не только. Очень интересный факт возникновения напряжения в нижней части тела открыл известный современный кинетик Валентин Шишкин. В своих исследованиях он говорит о том, что когда мы напрягаем с вами верхнюю часть тела: сжимаем челюсти, наклоняем шею к смартфону, инстинктивно втягиваем голову в плечи в случае неуверенности или опасности, внимание, напрягается СИММЕТРИЧНО, наша нижняя часть. Просто обратите внимание, как часто в течение дня стресс, волнение и усталость заставляют нас сжимать зубы. Почему наклоняясь к экрану компьютера мы сначала делаем это напряжёнными плечами, а потом уже головой. Наш организм живёт по законам симметрии и сохранения энергии, поэтому избежать избыточного притока крови из-за напряжения мышц таза, а также остановить воспаление до его развития можно расслабив лицо, шею и плечи.
Замечу, что особенности строения мужского организма долгое время позволяют избегать проблем с мочевым пузырём. Однако мужчины расплачиваются за нарушенную гемодинамику в тазу аденомой простаты. Существует статистика: при избытке притока крови в органе может образовываться опухоль, при недостатке - киста. В обоих случаях приходит на помощь и спасает от проблем системное налаживание нормального кровообращения.
Когда мы устаём, в теле всегда возникает избыточное напряжение. Большинство людей не умеет расслабляться и расслаблять своё тело. А ведь для этого существует множество методик и практик. Здесь главное осознать происходящее и начать действовать. Тогда нам будут нипочем болезни уставших людей!
Подписывайтесь на мой канал!
Ссылка на мой телеграм-канал с регулярными публикациями https://t.me/thebestdoctororg.
Ещё больше интересных статей вы найдёте на моем сайте www.thebestdoctor.ru.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬЮ: