Отношения закончились, и внутри только ощущение пустоты, безысходности и отчаяния? Самооценка падает, а его счастливые фотографии в соцсетях только добавляют соль на свежие сердечные раны? Всё потому, что вы неправильно воспринимаете происходящее. Вам кажется, что это конец: больше не будет таких вечеров, таких улыбок и таких чувств. Всё верно! Таких — нет. Но будут другие, насыщенней, ярче, взвешенней. Они, возможно, будут более ценными. Любой разрыв — это новое начало. Как прийти к таким выводам, я вам расскажу в этой статье.
Принятие чувств. Я уже писала об этом и повторяюсь вполне осмысленно. Дело в том, что это, действительно, самый важный этап. Не отстрадав положенное, не пролив столько слёз, сколько накопилось внутри, невозможно сформировать правильные отношения.
К сожалению, многое в своей жизни мы делаем для кого-то. Учимся — для родителей, работаем — для начальника, улыбаемся — для друзей. Возможно, я немного утрирую, но смысл, думаю, понятен. Когда вы начинаете прорабатывать собственные эмоции и чувства, вы задумываетесь о себе. Вот так, через много лет жизни оказывается, что не всегда наши желания совпадают с мечтами наших близких. После расставания ваша подруга считает, что вас нужно отвлечь и развлечь, не оставляя одну ни на минуту, а вам хочется тихого сопливого вечера с фотографиями? Говорите прямо.
Сначала вы поплачете и пожалеете себя. После вам захочется выместить весь свой гнев на изображении этого предателя или самодура. И когда несколько фотокарточек окажутся разорванными, изрезанными или разрисованными, вам станет легче.
Хочется жалеть себя? Давайте! Но только один вечер. Когда глаза опухнут от постоянных рыданий, посмотрите на себя в зеркало: такой ли красавицей вам всегда хотелось быть? Нет? Работайте над собой. Найдите самые свои лучшие качества, рассмотрите свои пухлые губки или красивые глаза. Полюбите себя.
Одиночество всегда временно. На нашей планете миллионы людей, половинка найдётся для каждого. Важно не форсировать события. Всему своё время. Если вам ещё не встретился тот, кто смог бы гармонично войти в вашу жизнь, возможно, это время дано для работы над собой.
Научитесь отпускать и прощать. Забыть события прошлого, конечно, не получится. Да это и не нужно. Что бы ни происходило в нашей жизни, это бесценный опыт, за который заплачено временем.
Вместо того чтобы искать виновных, научитесь прощать. И это относится не только к бывшему возлюбленному. Не ругайте себя за неудачи и промахи. Людям свойственно ошибаться и совершать глупости.
Пересмотрите свои ожидания насчёт отношений в целом. Возможно, вы ждёте от избранника невозможного. Например, вам нравится, когда мужчина самостоятельный и независимый, но при этом вы обижаетесь, когда он не идёт у вас на поводу. Иногда такие противоречивые требования говорят о неготовности к новым отношениям. Человек, кажется, находится в активном поиске, но специально слишком завышает планку.
Порой разрыв ведёт к снижению самооценки. Кроме того, кажется, что все старания были напрасны, поэтому опускаются руки и отпадает желание хоть как-то работать над новыми отношениями. Кажется, что это будет так же бессмысленно, как и в предыдущий раз.
Нужно научиться быть счастливым не с кем-то и из-за чего-то, а вопреки всему. Научитесь наслаждаться собственной жизнью. Вспомните, что именно вам доставляет удовольствие, чем вам давно хотелось заняться, но вечно не хватало времени. Как только вы наладите внутреннюю гармонию, ваши глаза начнут излучать счастье. Внутреннее свечение не заставит себя ждать. Такая женщина привлекает к себе восторженные взгляды и не остаётся в одиночестве надолго.
Поразмыслите: действительно ли ваш образ жизни вас удовлетворяет. Не живёте ли вы так, как хочется близким? Завершение отношений — отличная возможность для создания нового образа жизни.
Возможно, вам не хватало времени на любимое хобби. Может, вы могли давно пробраться по карьерной лестнице, но спешили домой, чтобы приготовить вкусный ужин. Воспользуйтесь моментом, займитесь реализацией собственных желаний и ожиданий.