Насколько важно сначала попрощаться с прошлыми отношениями, прежде чем начинать новые? Могут ли обиды повлиять на нынешнюю влюблённость? Как правильно закрыть дверь неудач и смело приступать к поиску настоящей половинки?
Всегда хочется, чтобы человек, укравший сердце, оказался тем самым, с которым получится и семью построить, и дом, и дожить счастливо до глубокой старости. К сожалению, далеко не всегда получается так, как хочется. Бывает, что отношения себя изживают. Их нужно завершить, чтобы двигаться дальше. Чем больше останется переживаний и непроработанных эмоций, тем вероятнее неудача в новой влюблённости.
Эмоциональное завершение
Негативные эмоции не позволяют правильно воспринимать новые знакомства, накладывают отпечаток на любое действие или слово, напоминающее о прошлом. Проработка всех оставшихся внутри эмоций — первый шаг к завершению пройденного этапа.
Гнев и обида. Неправильное восприятие собственных эмоций, невозможность простить бывшего партнёра приводят к развитию ещё большего негатива. Гнев и ненависть не позволят развитию гармоничных отношений, даже учитывая, что объект находится не рядом.
Сомнения и неуверенность. Прощание с прошлым и прощение даёт не только толчок к саморазвитию. Это возможность вернуть уверенность в себе, повысить самооценку и найти достойную пару.
Кажется, что простить и отпустить ситуацию довольно непросто. На самом деле, достаточно принять тот факт, что никто не идеален. Как правило, к разрыву причастны двое. И если партнёр не оправдал ожиданий и виноват в этом, то женщина повинна в том, что наделила его теми качествами, которые в нём отсутствуют. Простите и себя, и его.
Освобождение от прошлого
Многие невольно сравнивают партнёра с бывшим избранником. Какие-то схожие моменты невольно пробуждают в памяти так называемый опыт. Все люди разные. Невозможно знать наверняка, как поступит человек в той или иной ситуации. Мы меняемся с каждой минутой, каждым сделанным шагом. Воспринимайте новые отношения как чистый лист, а не как исправление чьего-то черновика.
Неправильные отношения приводят к формированию страхов, фобий, ложных ожиданий. Не навешивайте ярлыков на нового избранника. Позвольте ему доказать свою искренность и любовь.
Если вы довольно болезненно переживаете расставание, постарайтесь ограничить общение с бывшим партнёром. Даже если он искренне старается загладить свою вину и стать вашим другом, вы не обязаны заставлять себя. Для прощания с прошлым иногда нужно одиночество. Это время для внутреннего диалога и проработки эмоций.
Подготовка к новым отношениям
Попрощавшись полностью с прошлым, вы открываете себя для чего-то нового. Вы готовы к сюрпризам, вам хочется удивляться, вы перестаёте предполагать, как поведёт себя избранник в той или иной ситуации. Вам интересно посетить новые места и познакомиться с интересными людьми, границы расширяются, а рамки и ограничения исчезают.
Вы учитесь заново доверять. При этом доверие обретает не только ваш избранник. Вы позволяете себе желаемое поведение, зная, что за него не будет стыдно, а настоящая половинка все недостатки примет, как надо. Вы начинаете жить настоящим. Постоянно оглядываясь назад, можно оступиться и сойти с верного пути. Вы смело смотрите вперёд, веря в самое лучшее.
Как правильно прощаться с прошлым
Прислушайтесь к себе. Постарайтесь признать и принять свои чувства. Не нужно маскировать боль и грусть. Если в душе бушует пламя, и хочется выкричаться, дайте себе этот шанс. Отправляйтесь кататься на машине, громко подпевая любимым исполнителям, сходите в лес и прокричитесь. Хотите плакать, но не можете выдавить из себя ни слезинки, посмотрите сентиментальные видео или интересную драму.
Общайтесь с друзьями. Личный дневник становится немодным и не слишком привычным методом борьбы с негативом. Современный человек, движущийся в темпе двадцать первого века, прорабатывает свои переживания, разговаривая о них. Некоторые психологи могут за сеанс сказать всего несколько фраз, но клиент уйдёт полностью удовлетворённым. Всё потому, что, формулируя свои мысли, мы раскладываем их по нужным полкам сознания.
