Начну с благодарности моему Учителю, Хиро Миядзаки.
Как всегда, у нас не бывает случайной встречи, так и у меня в 2018 году, я начал обучаться у Хиро и сейчас я полностью владею своим внутренним состоянием.
Это благодаря медитативной технике, которую создал Хиро и сейчас, я продолжаю совершенствоваться в этой технике с полной уверенностью, потому что у меня есть свой результат. Огромная благодарность, моему Учителю Хиро Миядзаки.
Рассмотрим несколько ситуаций, которые выводят нас из равновесия.
Когда кто-то сигналит вам за рулем, что приходит вам на ум? Когда вы говорите кому-то "доброе утро", а он вас игнорирует, какие мысли возникают? Нужно ли вам прилагать сознательные усилия, чтобы думать? Скорее всего, нет, потому что эти мысли - автоматическая реакция на ситуацию. А можете ли вы остановить эти мысли по своему желанию? Реальность такова, что большинство людей не могут. Многие люди застревают в циклических мыслях, которые вызывают беспокойство, сожаление, гнев и другие стрессов