Буллинг в школе — это серьёзная проблема, которая 100% негативно влияет на психическое и эмоциональное состояние ребёнка. Когда родитель сталкивается с ситуацией, когда его ребёнок подвергается травле, это может быть не только эмоционально тяжелым, но и очень сложным моментом в дальнейшей адаптации ребенка к жизни. Тема непростая, я сама - мама 16-летнего сына, и для меня это важный вопрос.
Буллинг был и в отношении моего сына, и в отношении меня самой в юности. И когда это происходило с моим сыном, я видела не этих детей, а тех, кто издевался надо мной. Так работает наша психика, так мы проживаем незавершенный гештальт.
В этой статье вместе с вами мы рассмотрим случай моей клиентки Анны, которая обратилась за помощью ко мне по поводу буллинга её дочери.
Самое важное: чтобы дать поддержку своему ребенку, вы сами должны быть эмоционально устойчивым. Пока я сама не проработала это с психологом, я не могла дать ребенку безопасного поля, потому что меня эта тема триггерила очень сильно. И даже если родитель не испытывал буллинг, он может быть вовлечен очень вяло. Он может обесценивать эту ситуацию, говорить, что это ерунда, что все мы это проходили. Поэтому если нет вовлеченности, то вы ребенку просто помочь не сможете.
Вот, что интересно: как только я сама проработала последнюю сессию с психологом и отпустила того парня, который буллил моего сына с 1 по 5 класс, я мгновенно увидела этого ребенка не агрессором, а просто ребенком, этот человек из школы просто исчез.
Важно, чтобы родитель имел внутренний контейнер, который может переработать негатив и страх ребенка.
Ситуация Анны: что произошло?
Анна обратилась ко мне, когда её дочь, 12-летняя Оля, начала жаловаться на то, что её травят в школе. По словам Анны, Оля постоянно рассказывала о насмешках со стороны одноклассников, о том, что её дразнят и даже исключают из групповых мероприятий. Ситуация достигла такого уровня, что девочка начала избегать школы и демонстрировать признаки депрессии и тревоги, включая проблемы со сном и аппетитом.
Конечно, маме в такой ситуации тоже очень непросто. Потому что нужно разбираться с этой проблемой, ее нельзя так оставлять, а нужно решать и понимать последствия.
Как помочь ребёнку в такой ситуации?
Когда речь идёт о буллинге, важно понимать, что это не только физическое или вербальное насилие, но и серьёзный стресс для психики ребёнка. Важно подойти к решению проблемы с комплексным подходом. Вот ключевые шаги, которые нужно предпринять для помощи ребёнку:
Открытое общение с ребёнком. Первым шагом является создание безопасного пространства, где ребёнок может открыто выразить свои чувства и переживания. Родителям важно не только слушать, но и показывать свою поддержку и понимание. Вы не должны отворачиваться от ребенка и говорить о том, что он виноват сам. Нет! Вы всегда должны быть в этом случае на его стороне.
- Разговор с учителем или школьным психологом. Родителям следует обратиться к учителям и школьным специалистам, чтобы обсудить проблему и получить их поддержку. Школа должна быть вовлечена в процесс решения проблемы. Конечно, не все и не всегда готовы оперативно это решать, но такая проблема требует незамедлительного вмешательства.
- Психологическая поддержка. Иногда необходимо обратиться к специалисту, чтобы помочь ребёнку справиться с эмоциональным стрессом, вызванным травлей. Есть детские психологи, которые могут помочь ребенку справиться с этим стрессом.
- Разработка стратегии по предотвращению буллинга. Нужно работать над тем, чтобы создать стратегии по защите ребёнка и предотвращению дальнейших случаев травли. Это очень важный момент, потому что такие ситуации могут стать системными, и ребенок вообще не захочет ходить в школу.
- Построение уверенности. Важно помочь ребёнку восстановить свою самооценку и уверенность в себе. Это можно сделать через различные методы, такие как занятия хобби, творчество, общение с друзьями.
Что я, как психолог, посоветовала Анне?
Когда Анна пришла ко мне за помощью, я сразу поняла, что нужно делать и, причем, делать оперативно и быстро. Это самое важное, справиться с собой. А далее уже вы сможете, что называется, одеть маску на ребенка.
Усилить родителя
Это именно то, о чем я говорила выше. Родитель должен сам быть эмоционально устойчив и готов к этой проблеме.
Обратиться в школу
Вместе с Анной мы разработали план действий для обращения в школу. Я порекомендовала ей провести разговор с классным руководителем и школьным психологом, чтобы подробно объяснить ситуацию и получить их поддержку. Мы также обсудили, как важно документировать случаи буллинга, чтобы можно было предоставить конкретные примеры при необходимости. И нет ничего страшного в том, если вы обратитесь в полицию, если вашего ребенка избили, например.
Психологическая поддержка
Я посоветовала Анне обратиться к детскому психологу для работы с Олей. Специалист мог бы помочь девочке разобраться в её чувствах, разработать стратегии справления с травлей и восстановить уверенность в себе. Психологическая работа включала бы когнитивно-поведенческую терапию, направленную на изменение негативных мыслей и улучшение эмоционального состояния Оли.
Разработка стратегий и навыков
Я предложила Анне обучить Олю навыкам ассертивного поведения и самоутверждения. Это включало бы ролевые игры и практические занятия по тому, как реагировать на насмешки и агрессию со стороны сверстников. Мы также обсудили способы поддержания позитивного отношения и укрепления социальных связей. Кстати, мы потом это обсуждали, и девочка пошла навстречу, они всей семьей разыгрывали школьные сценки с разными сценариями, и Оля проявила себе просто, как большая умничка!
Укрепление самооценки
Без этого никак. Мы также обсудили, как важно поощрять Олю за её достижения и позитивное поведение.
Создание системы поддержки
Мы также рассмотрели возможность создания системы поддержки в школе и вне её. Это могло включать взаимодействие с другими родителями, создание групп поддержки для детей, сталкивающихся с буллингом, и привлечение общественных организаций, работающих в этой области. Родительский комитет класса провел встречу с руководством школы на эту тему, скажу сразу, меры были приняты довольно быстро.
Психологическая поддержка, открытое общение и активное участие родителей и школы играют ключевую роль в преодолении последствий травли. Это всегда очень важно, уметь услышать ребенка и прислушаться к его словам и вместе с ним пройти все этапы, чтобы он был уверен в том, что вы рядом, что вы вместе!
Если у вас были подобные ситуации, пишите в комментариях, какие действия предпринимали, и что вам помогло!
___________________
Благодарю вас за то, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться!