Если сегодня спросить женщину о том, какой подарок бы она предпочла, то 8/10 точно бы указали поход на СПА-процедуры. Ощутить, как напряженное тело расслабляется после рабочих будней, а кожа становится нежной, бархатистой – это ли не мечта? Кстати, среди мужчин также становится все больше поклонников такой душевной «разгрузки».
1 совет. Воздержитесь от алкоголя и сигарет
Спа-процедуры очищают наш организм от токсинов, переводя их в кровь, откуда они в течение 24-х часов выходят, в том числе через поры кожи. Но употребление спиртного и курение обезвоживают организм и нарушают процесс очищения.
2 совет. Пейте больше воды
Это правило должно быть скорее как образ жизни, а не только как приложение к СПА-комплексу. Для того, чтобы вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс в организме, который нарушается после спа-процедур, пейте больше жидкости – лучше всего, воду и натуральный зелёный чай.
3 совет. Не переедайте
Избегайте употребления тяжёлой пищи в течение нескольких часов после посещения спа, поскольку в это время пищеварительная система утомлена борьбой с токсинами. Идеальным ужином будет лёгкое блюдо – овощной салат, крупы, макароны или омлет.
4 совет. Не забывайте про фрукты
Замените десерт из мороженого свежими фруктами. Полные витаминов, ферментов и воды, они – лучший вариант для сохранения эффекта от любой процедуры.
5 совет. Отдыхайте, отдыхайте и ещё раз отдыхайте!
Стресс сводит на нет всё то, что вы приобрели в спа. Любая напряжённая, сложная или интенсивная работа, повышающая потоотделение, приведёт к снижению уровня жидкости, а это – к сильной усталости. Лучше посвятить время какому-нибудь тихому, расслабляющему занятию - погрузиться в любимую книгу или в музыку. Отдыхать рекомендуется в течение суток после процедур.
6 совет. Не пользуйтесь декоративной косметикой
Особенно, если вы только что вернулись после пилинга или скраба: использование декоративной косметики стопроцентно гарантирует покраснения. После спа лучше дать коже двух- или трёхдневный перерыв от сильнодействующих средств.
7 совет. Избегайте прямых солнечных лучей
После массажа, пилинга или скраба, клетки вашей кожи становятся очень нежными и уязвимыми, и их можно легко повредить на солнце. Оставайтесь в тени, чтобы избегать этого.