Мне кажется, что это самое страшное, что может быть, когда болезнь не только парализует жизнь человека, но и делает заложниками семью больного иногда на долгие годы.
Поэтому я очень интересуюсь темой когнитивных нарушений и слежу за исследованиями. Поделюсь с вами тремя сегодня.
1️⃣Финское исследование, в котором подтвердили печальный тренд роста заболеваемости Альцгеймером в возрасте до 60 лет и еще раз доказали что физическая активность в среднем возрасте может значительно снизить риск развития деменции. Люди, ведущие активный образ жизни в возрасте от 40 до 60 лет, имеют меньше шансов столкнуться с когнитивными нарушениями в старшем возрасте.
2️⃣ Анализ данных более 400 тысяч человек показал, что у тех людей, которые смотрели телевизор более пяти часов в день, риск развития деменции был на 44% выше по сравнению с теми, кто уделял ТВ не больше часа. А еще отдых за просмотром телепередач связали с повышенной вероятностью столкнуться с инсультом и болезнью Паркинсона. Если вы ежедневно проводите у телевизора более пяти часов, то обьем серого вещества и размер центров памяти в мозге уменьшаются. Причина такой связи еще изучается, но самым вероятным виновником считается все же малоподвижный образ жизни. Когда вы смотрите телевизор, то долго не двигаетесь, а это может вызвать хроническое воспаление и снижение кровотока в мозге. Круг замкнулся:) 🙆
3️⃣ И главное:) Чтобы затормозить угасание памяти, нужно ещё и получать удовольствие от жизни. Опыты на мышах показали, что введение дофамина (гормона удовольствия) в мозг ускоряет выработку фермента, отвечающего за разрушение молекул патогенного белка бета-амилоида. Уже через несколько недель с начала терапии испытуемые лучше запоминали информацию.
Пока ученые продолжают исследования, я предлагаю взяться за естественную выработку дофамина и получать удовольствие от жизни несмотря ни на что. Только без телевизора😊