Овощной салат с тунцом.

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 49.7 ккал

Белки: 7,3 гр.

Жиры: 1,3 гр.

Углеводы: 2,1 гр.

Диетический салат с тунцом,который меня научили готовить в Египте

Всем привет.

Сегодня я хочу рассказать вам рецепт овощного салата с тунцом.Этот салат меня научили готовить в Египте.Он получается невероятно вкусным и лёгким несмотря на то,что состоит всего из 3-х ингредиентов.

Итак,для приготовления салата с тунцом нам понадобится:

-баночка тунца (желательно,чтобы тунец был в собственном соку) у меня масса нетто 185 грамм

-помидоры (у меня они небольшие,поэтому я использовала 11 шт)

-красный лук (1шт)

-по вкусу можно добавить зелень и сок лимона

Продукты,необходимые для приготовления нашего салата

Ещё один плюс этого салата в том,что готовится он очень быстро.На его приготовление у меня уходит не более 10 минут.

Нарезаем помидоры кубиками и отправляем в салатник.

Для приготовления этого салата я использовала домашние помидоры

Красный лук тоже нарезаем кубиками.Добавляем к помидорам.Туда же отправляем наш тунец вместе с соком.

Наш салат почти готов

Мелко нарезаем зелень и отправляем к нашему салату.

Салат получается очень красивым и невероятно вкусным

Сверху наш салат можно сбрызнуть соком половинки лимона, который добавит в наше блюдо лёгкую кислинку.

P.S. И снова в качестве небольшого дополнения к блюду у нас будет кошачья шерсть,которая в нашей квартире повсюду🐈

Приятного аппетита!