Уже 11 сентября в России отметят День трезвости. Как алкоголь влияет на организм, корреспондентам ugra-news.ru рассказал психиатр-нарколог Югры Андрей Новиков.
Во-первых, алкоголь не только нарушает процесс усвоения полезных веществ, но и провоцирует их активное выведение из организма. Резко ухудшается внешний вид человека. Со временем повышается уровень тестостерона, увеличивается вес.
От спиртного страдают почки, печень и сердце. Кроме того, алкоголь влияет и на головной мозг. Появляются тревожные мысли, депрессия и агрессивность. Наблюдаются проблемы со сном.
Как бросить пить:
1. В первую очередь нужно признать проблему. У каждого есть выбор — пить или не пить.
2. Попробовать заменить вредную привычку на полезную. Например, вместо того, чтобы пойти в бар в пятницу, постарайся получить удовольствие от бега по стадиону.
«Важно учесть ошибку и идти к цели дальше. Вы уже начали свой путь к трезвости, — добавил врач.
Ранее в России появилась новая болезнь — вейпы провоцируют EVALI.
Ангелина Соколова © UGRA.RU