Запишись в тренажерку и выплесни все эмоции в работу с железом. Зал всегда тебя спасет и поможет в трудную минуту. Смена обстановки, новые эмоции и знания помогут отвлечься от негатива. Еще и кругозор расширишь. Одни плюсы. Создай условия, когда у тебя не будет возможности думать о всякой херне. Завались учебой, чтобы у тебя не было сил.