Начиная с Windows 10 пользователи могут воспользоваться функцией «Ночной свет», которая создана для снижения нагрузки на глаза в тёмное время суток.
Принцип работы этой функции заключается в изменении цветовой температуры экрана. Она становится более тёплой и менее синей, что помогает уменьшить усталость глаз и улучшить качество сна.
Как активировать и деактивировать ночной режим
Чтобы активировать ночной режим, выполните следующие шаги:
- Нажмите на значок «Центр уведомлений» в панели задач.
- Найдите плитку с надписью «Ночной свет» и кликните на неё левой кнопкой мыши.
- Повторный клик на эту плитку выключит ночной режим.
Если плитка «Ночной свет» отсутствует, необходимо нажать на ссылку «Развернуть», чтобы увидеть все пункты меню.
Настройка ночного режима
Вы можете настроить цветовую температуру экрана в ночном режиме в соответствии с вашими предпочтениями. Для этого:
- Откройте центр уведомлений.
- Кликните правой кнопкой мыши на плитку «Ночной свет» и выберите «Перейти к параметрам».
- В открывшемся окне выберите «Параметры ночного света».
- Здесь вы можете настроить цветовую температуру, выбрав значение от 1 до 100. Чем выше значение, тем теплее будет цвет экрана.
Программирование ночного режима
Вы также можете настроить автоматическое включение и выключение ночного режима по определённому расписанию. Для этого:
- Откройте центр уведомлений.
- Кликните правой кнопкой мыши на плитку «Ночной свет» и выберите «Перейти к параметрам».
- В окне параметров ночного света включите переключатель «Запланировать».
- Определите время включения и выключения ночного режима.
Если в вашей системе активированы службы определения местоположения, вы можете настроить автоматическую активацию/деактивацию ночного режима в зависимости от времени захода/восхода солнца.
Функция «Ночной свет» в Windows 10 является удобным инструментом для заботы о здоровье ваших глаз и улучшения качества сна. Она позволяет настроить цветовую температуру экрана в соответствии с вашими предпочтениями и расписанием, обеспечивая комфортное использование компьютера в тёмное время суток.
История возникновения функции «Ночной свет» в Windows
Функция «Ночной свет» была впервые представлена в операционной системе Windows 10 как часть обновления Fall Creators Update. Её целью было помочь пользователям снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером в тёмное время суток.
Результаты тестов функции «Ночной свет»
С момента своего появления функция «Ночной свет» прошла через ряд тестов и исследований, которые подтвердили её эффективность в снижении нагрузки на глаза и улучшении качества сна.
В одном из таких исследований, проведённом учёными из Университета штата Вашингтон, участники, использовавшие функцию «Ночной свет», сообщили о значительном уменьшении симптомов усталости глаз и улучшении общего самочувствия.
Другое исследование, опубликованное в журнале «Sleep Health», показало, что использование функции «Ночной свет» может способствовать более глубокому и качественному сну.
Эти и другие исследования подтверждают, что функция «Ночной свет» является эффективным инструментом для заботы о здоровье глаз и улучшения качества сна.