В настоящее время существует широкий выбор комбинированных оральных контрацептивов (КОК) и достигнуты значительные успехи в разработке КОК. Однако женщинам, применяющим КОК, необходимо учитывать состояние своего здоровья, чтобы применять их без вреда.
Важно понимать, что необходимо поддерживать организм при приеме КОК, так как при их приеме значительно меняется гормональный фон, нарушается усвоение питательных веществ.
Самостоятельное назначение и отмена препаратов недопустимы. Необходима консультация врача акушера-гинеколога.
Врач проведет подробный опрос, осмотр на гинекологическом кресле, при необходимости назначит УЗИ, анализы для оценки свертываемости крови и биохимический анализ крови.
Стратегия поддержки при приеме КОК должна быть направлена на поддержание гормонального баланса, поддержку печени и детоксикации, работу с желчеоттоком.
Если после начала приема КОК вы обнаруживаете ухудшение самочувствия, необходимо обязательно обратиться к врачу, возможно необходимы дополнительные обследования или замена КОК.
Жалобы, на которые стоит обратить внимание после начала приёма КОК:
1. Выпадение волос
2. Ухудшение состояния кожи (высыпания, акне, целлюлит)
3. Набор лишнего веса
4. Головные боли, головокружения, тошнота
5. Бессонница, депрессивные состояния, повышенная утомляемость
6. Болезненность груди, снижение либидо, кровотечения в середине цикла, молочница, нарушения пищеварения
При приеме КОК важно соблюдать сбалансированное питание:
1. Включение клетчатки в каждый прием пищи способствует выведению токсинов.
2. Разнообразное питание компенсирует дефицит витаминов, поскольку при приеме КОК дефициты увеличиваются из-за ухудшения усвоения витаминов и роста патогенной флоры, которая особенно любит витамины. Например, потребность в витамине В6 при приеме КОК возрастает в разы.
3. Включение полезных жиров в рацион способствует поддержанию нормального уровня холестерина, необходимого для синтеза половых гормонов.
4. Соблюдение режима питания, поддержание водного баланса и включение горечи в рацион способствуют нормальной работе желчного пузыря.
5. Включение в рацион продуктов, поддерживающих здоровье печени, способствует детоксикационной функции, которая страдает при приеме КОК.
Изменение гормонального фона всегда оказывает влияние на состояние кожи. Лимфодренажный массаж, выполняемый специалистом или самостоятельно раз в неделю дома с помощью сухой щетки, положительно влияет на обмен веществ, выведение излишней жидкости и токсинов.
Нутрицевтическая поддержка при приеме КОК: лецитин, витамин С, псиллиум, витамины группы В, витамин Е, магний, цинк, селен, коэнзим Q10. Для выбора нутрицевтической поддержки и дозировки необходима консультация специалиста.
Любите себя! Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал в телеграмме , чтобы быть в курсе всех новых публикаций.
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу статьи 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Все материалы канала носят исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. План обследования, прием лекарственных препаратов, уровень физической нагрузки согласовывайте с лечащим врачом. Записаться на консультацию по поводу оценки сбалансированности питания и корректировки рациона питания, проведения корпоративных занятий по принципам здорового питания и образа жизни можно по адресу, в телеграмме , ВКонтакте