Да. Вопрос похудения очень важный, просто животрепещущий, для многих женщин. И здесь самое главное НЕ НАВРЕДИТЬ себе самой. Узнаем, а будет ли полезно для нас голодание?
Сколько же съедать пищи за 1 раз, за день? Мой ответ: разумно съедать столько, сколько необходимо, сколько требует ваш организм. А голодание?
Я, Галина Топорова, эксперт по биологическим активным продуктам пчеловодства.
- Это мёд и редкие продукты пчеловодства.
- И использовании их в ежедневном питании.
- Мой опыт работы с клиентами 24 года.
Разберём, а что же даст нам голодание. К чему может привести нас голодание? «Потребление меньше 1000 калорий в день находится за рамками нормы – говорит Харли Педрик из лондонской The Nutrition Coach.
И, если вы держите такую низкую планку, то просто переключаете организм в «режим голодания», что означает расходование мышечных тканей ради выживания.
Да, стрелка на весах опустится. Но по факту вы будете иметь больший процент жировой массы, чего никто, очевидно, не хочет.
За счет уменьшения мышц тело станет дряблым, и вы будете менее эффективно сжигать жир при занятиях спортом.
В ответ на недостаточное количество глюкозы организм начнет усиленно вырабатывать инсулин, который отвечает за синтез и накопление жира. А это означает, что жировая прослойка в перспективе неминуемо увеличится.
В Японии, например, обязательный ежегодный медицинский осмотр включает измерение массы тела и анализ соотношения всех данных.
Если уменьшение веса происходит за счет снижения мышечной массы, врач обязательно сообщает об этом работодателю, а работника отправляет на консультацию к специалисту «по здоровому образу жизни».
Берегите себя, относитесь к себе разумно.
А похудеть без диет и голодания вполне возможно. Необходимо восстановить ваше здоровье, восстановить работу щитовидной железы и она будет строить гормоны Т-3, Т- 4,…. Восстановить работу желудочно – кишечного тракта, чтобы вырабатывалась желчь, правильно работала печень, дать энергию организму.
И ваш организм сам будет регулировать соотношение мышечной массы и жировой.
Сделать это просто и легко. Только необходимо ваше горячее желание и самодисциплина. Вводите в своё ежедневное питание биологические активные продукты пчеловодства – то есть весь спектр пчелиной продукции.
Это мёд и редкие продукты пчеловодства - единственное в мире 100 % супер питание, натуральное и живое. В нём есть абсолютно всё, что необходимо вашей каждой клеточке, каждому органу.
Это возможность вашему организму на полную включить свой самогенез, т. е. способность самоочищаться и самовосстанавливаться.
Начинаем строить тело своей мечты.
P.S. Эта статья, как материал к размышлению.
Чтобы у вас было меньше ошибок, которые сложно или не возможно будет исправить в последствии.
Как записаться ко мне на консультацию:
- Whats App - +77013801476,
- Телеграм - +77013801476,
- E – mail – gtoporova@mail.ru
1) Помогу Вам разобраться в принципах подбора и использования продуктов пчеловодства в ежедневном питании.
2) Помогу составить программу обновления вашего организма и предложить сопровождение.
Подписывайтесь. И вы не пропустите ни одного секрета мёда и редких продуктов пчеловодств