Много лет назад купались с подругой в озере. Она предложила переплыть на другой берег. Я согласилась. Мы знали, что в середине озера очень холодная вода и очень глубоко.
Что случилось?
Спокойно доплыли до середины, я впереди (хорошо плаваю). Вдруг чувствую, что иду ко дну.
Не могла понять, что случилось.
Поняла, что подруга меня топит. Хорошо, что я не стала паниковать.
У меня не было времени на раздумья. Подруга ничего не делала, чтобы всплыть. Она просто держала меня, не двигалась.
Руки у меня были свободны, я сопротивлялась.
Чувствую, что вода холодная. Поняла, что уже глубоко. Дышать под водой не могу, а запаса воздуха уже не хватает.
Нет! Я не сдамся!
Я всегда была борцом, сильным человеком. Хватало сил переживать трагедии, решать проблемы. Я не пью алкоголь и не курю.
Муж пытался споить меня, но у него не получилось. Я напрочь отказалась выпивать с ним каждый день.
В моём роду это не принято!
В воде я подумала о бабушке, которая похоронила любимую дочь. Что будет с ней, если я погибну?
Бабушка научила меня думать о других, а не о себе.
Не знаю откуда у меня появились силы. Сама смогла подняться и подругу вытащила. Доплыли до берега, всё нормально.
Оказалось, что у неё свело ногу. Она ничего лучше не придумала, как схватиться за меня.
"Вдвоём тонуть не так страшно!" - сказала она. На всю жизнь запомнила её слова.
Кстати, подруга оказалась ненадёжной. Она меня обманывала, потом самоутверждалась.
Перестала с ней общаться.
Что изменилось?
Я не понимаю, что изменилось. Раньше мне хватало сил бороться, двигаться дальше.
Неоднократно возникала угроза жизни, но я выбиралась.
У меня хватало сил, чтобы выжить.
Я помогала другим, не думала о себе.
Мне кажется, что я сломалась. На самом деле я два года живу с нервным истощением. Я не сплю нормально почти пять лет.
Я не сдалась, тяну себя потихоньку. Если бы этого не делала, то давно впала в депрессию. Может быть я ошибаюсь.
Я вспомнила ситуацию с подругой непросто так. Меня часто "топили" в жизни, я выбиралась.
В этот раз я иду ко дну, но не признавалась себе в этом.
Я признала проблему, когда тонули с подругой.
Я подумала о последствиях, приняла решение. Мне хватило сил выбраться!
Год назад я "тонула", никто мне не помог. Я записалась на курсы по психологии, они помогли мне не опуститься "на дно".
Просто не могу всплыть на поверхность воды, потому что нет сил.
В жизни всё непросто. Можно не подняться на поверхность воды, но при этом "не утонуть". Важно барахтаться, чтобы не стало хуже.
Надеяться только на себя!
Я понимаю, что я запустила проблему. Я её не признавала, отказывалась решать. Я поступила безответственно, как маленький ребёнок. Врачи предупредили меня о последствиях нервного истощения в сентябре 2022 года. Я решила, что само всё пройдёт.
Я поступила неправильно!
Я себе честно в этом признаюсь!
Решила рассказать о своей жизни, чтобы предупредить. Привычки всё время чего-то достигать, помогать другим, слишком серьёзно ко всему относиться, не беречь себя приводят к печальным последствиям.