На днях встретила в секонде во время стрима классную пару босоногой обуви марки Bama. Было несколько желающих купить неслучайно, этот тип обуви необычайно удобен и полезен.
Вот такие кроссовки я встретила:
Натуральная кожа.
Форма у такой обуви узнаваемая.
Мыс расширен и выполнен по форме стопы.
Само основание обуви мягкое, при носке будет принимать форму стопы. Никаких супинаторов, утолщений на стельке нет. В принципе, и самой стельки нет.
Это не ортопедия в обычном понимании!
Отличие босоногой обуви от обычной
Визуально такая обувь отличается широкой носовой частью, мыс повторяет форму пальцев ног. Пальцы спокойно расправлены как при ходьбе без обуви.
Подошва гибкая и достаточно тонкая, одинаковой толщины как в области пятки, так и носка.
Сандалии на фото не совсем такой тип обуви, но смысл расположения стопы такой же.
Босо-обувь (barefoot) или босоногая обувь -
это обувь с очень тонкой подошвой, широкая в передней части и без какой-либо амортизации и каркаса. Ходьба и бег в такой обуви приравнивается к передвижению босиком.
Считается полезной для здоровья потому, что активизирует в голени и стопе около 20 мышц, уменьшает нагрузку на колени и пятку, позволяет стопе и пальцам быть в естественном положении, улучшает осанку.
Зачем вообще нужна такая обувь?
Исследования доказали, что ходьба в босо-обуви укрепляет мышцы стопы так же, как и физический комплекс упражнений.
В минималистичной обуви меняется походка. Увеличивается частота шагов, они становятся короче. В обычной обуви сначала касается земли пятка, а в босо-обуви происходит опора на среднюю или переднюю часть стопы, что позволяет уменьшить силу столкновения с землей и чрезмерное давление на пятку.
И, конечно, очевидно, что носить такую обувь удобно! Хотя не все могут ходить в обуви на плоском ходу.
Я теперь тоже захотела такие ботинки, хотя чаще всего ношу массивную обувь.