Когда мы стоим перед зеркалом и нам не нравится отражение, то нужно понять одну мысль: образ в данный момент «НЕ плохой» и «НЕ хороший», а он либо соответствует нашим ожиданиям, либо нет. И если не соответствует, то мы испытываем недовольство.
Нейробиологи объясняют это так: перед тем, как подойти к зеркалу, у нас подсознательно уже сформировалась желаемая картинка того, что мы хотим увидеть. И когда она не совпала с реальностью, то мы чувствуем разочарование. К реальности это не имеет никакого отношения. Человек не может быть объективным, так как на то, какие у нас ожидания, влияет множество факторов: внутреннее самочувствие, погода, общение с близкими, реклама, просмотренные соцсети за 5 минут до этого.
Немного поясню про соцсети.
Когда мы позволяем бомбардировать себя изображениями радостных, красивых и внешне идеальных людей на фоне тропических закатов, то ожидания от собственной внешности нереально завышаются, а когда внутреннее ощущение не соответствует этим ожиданиям (а оно ни у кого им не соответствует), мы испытываем разочарование.
До появления соцсетей, наши ожидания формировала реклама. Она была заточена на то, чтобы возбудить в нас недовольство своей неидеальной кожей, волосами, макияжем, фигурой и т.д.
Если лет 5 назад меня как-то расстраивало несоответствие идеальному образу, то сейчас стала относиться к неидеальности философски. Принять несовершенство мне помогло осознание простой мысли:
мы каждый день потихоньку стареем, хотим этого или нет. Время работает против нас. И как бы мы не старались сопротивляться ему, все равно будем в проигрыше: морщины будут появляться, кожа истончаться, кости становится более хрупкими. Если так париться над своей внешностью, то всю пенсию можно провести в борьбе, а не в наслаждении жизнью.
Да, можно правильно питаться, заниматься спортом, но ты не будешь чувствовать себя в 40 также как в 25 лет.
Если с внешностью я более или менее в ладах, то отношения с гардеробом подпортились. Поясню...
Я не слежу в соцсетях за отдельными людьми, но после того, как начала вести блог, стала намного больше читать контента про моду, смотреть образов в Pinterest.
К чему это привело?
Я начала замечать, что до того, как я начала вести блог, удовлетворение гардеробом было больше, по сравнению с тем, что я чувствую сейчас. Мне постоянно кажется что это устарело и то устарело, а тут бы смотрелось лучше вещь из новой коллекции.
Парадокс на лицо:
чем больше я слежу за модой, тем больше неудовлетворения вызывает мой гардероб и требует постоянного обновления.
Всему виной опять же завышенные ожидания. Насмотревшись картинок в Pinterest, появляется внутреннее желание соответствовать идеальным картинкам, все чаще хочется что-то купить.
В этой ситуации избежать чрезмерных трат мне помогло осознание простой мысли:
Нужно покупать только то, что соответствует твоему образу жизни.
Поясню. Как бы стильно не выглядели девушки в классической обуви на каблуке, но если я ношу только комфортную обувь в повседневной жизни, то зачем мне создавать идеальный образ, которому нет места в моей жизни.
Или мне совершенно не нужен новый жакет модного фасона, так как реальных поводов его выгулять будет 1-3 раза за сезон.
В этом сезоне очень модны рукава-подковы.
А вообще, завышенные ожидания нас подстерегают не только у зеркала, но и перед поездкой в отпуск, празднованием торжества и т.д
Понимая это, я спокойно воспринимаю и принимаю испорченный отпуск, день рождения. А кто сказал, что все ОБЯЗАТЕЛЬНО должно было пройти идеально?
В последнее время все чаще прихожу к мысли, что современного человека счастливым может сделать умение слышать себя и толерантность к неидеальному: неидеальной внешности, неидеальные гардеробу, неидеальному отпуску. В этой неидеальности и есть жизнь.
Всегда нужно быть начеку и не поддаваться эмоциям😉
Приглашаю Вас к себе в telegram-канал. Там я показываю свои покупки, делюсь модными заметками. До встречи!
Читай также: