Найти тему

Недавно вышла вторая часть мультфильма головоломка. Так вот в нём у главной героини появляются новые эмоции.Одна из них тревожность.

Сегодня предлагаю обсудить этого зверя по имени ТРЕВОЖНОСТЬ!

Тревожность — это чувство беспокойства или напряжения, которое может возникать в разных ситуациях😟

Она может появляться из-за стрессовых событий, таких как экзамены, конфликты с друзьями или проблемы в семье. Наш организм реагирует на эти ситуации как на угрозу, и это вызывает ощущения тревоги.

То есть, когда мы сталкиваемся с чем-то, что может повлиять на наше будущее или текущую жизнь, наш мозг активирует механизм "борьбы или бегства", что и вызывает тревожность.

Однако, тревожность может возникать и без видимой причины. Это может быть связано с особенностями работы мозга.

На уровень тревожности могут влиять жизненный опыт и воспитание.

Тревожность может развиваться в результате длительного воздействия негативных факторов.
Если человек регулярно сталкивается с высоким уровнем стресса, его тело и ум могут привыкнуть к постоянной готовности к опасности, и это состояние становится хроническим.

Поэтому даже когда нет реальной угрозы, человек продолжает испытывать тревожные чувства.

Кроме того, тревожность может быть связана с социальными и культурными факторами. В нашем обществе часто предъявляются высокие требования к успеху и достижению целей, и многие люди чувствуют, что должны постоянно соответствовать этим ожиданиям.

А как бороться с тревогой?
Об этом мы поговорим с вами завтра.

Берегите себя😘

***

Понравилась статья - ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями.

Мой телеграмм канал (выходят карты дня, проходят акции и конкурсы).

Заказать расклад можно через WhatsApp или Telergram +7 902 864 24 61

#kuztaro #профессия_психолог_таролог