Ларисе Долиной в этом году уж 69, а она все держит себя в форме. И не держит в секрете, как ей это удается. Артистка делится, как не набирать вес и оставаться в фигуристой форме даже на пенсии.
Долина говорит, что всегда была склонна к полноте, но кремнем держала себя в руках, иначе — разнесет.
Артистка заверила, что ее очень выручает система интервального голодания. Суть в том, что 19 часов ничего не закидываешь в «топку», это можно делать всего 5 часов в день.
Конечно, и есть можно только все полезное — овощи, фрукты, никакой «хлебобулки» по вечерам. Секрет в правильном питании, интервальном голодании и физкультуре.
Лариса Александровна признается, что так сбросила без диетологов 20 килограммов.
Цитата по «Эксклюзиву» Первого канала:
«Мне 69 в этом году. На будущий год буду справлять юбилей. Очень надеюсь, что не прибавлю ни одного килограмма. Конечно, это очень тяжелый процесс. У меня такая склонность к полноте! Даже придумала про себя байку, что начинаю толстеть, глядя на еду. Сначала это психологическая работа. Ты должен с собой договориться, что тебе надо заняться похудением».
Долиной и дальше оставаться и в форме, и в голосе. Быть всегда в жизненном тонусе и вам, родные!
Быстрые новости о главном! Подписывайся, чтобы быть в курсе!
