Многие родители хотят, чтобы их дети росли крепкими, сильными и здоровыми. Сначалом учебного года начинается набор ребят в различные кружки и секции. Разбираемся, с какого возраста можно отдать ребенка в хоккей и в чем его польза для здоровья.
«Приходить в хоккей мы рекомендуем с 6 лет тем ребятам, кто уже умеет стоять на коньках, хотя к нам приводят и детей 4 лет, – говорит российский хоккеист, нападающий, чемпион России, тренер Сергей Горбачев. – Занятия в секции хоккея предполагают отработку ОФП в зале и непосредственно хоккей на льду. Такая тренировка длится несколько часов, поэтому буквально с первых занятий ребенок тренирует выносливость».
Конечно, мы заинтересованы в том, чтобы дети не уходили из секции, а с каждым годом росли технически и верили в свою главную победу.
Хоккей относительно жесткий, но при этом очень зрелищный вид спорта. Чтобы на льду была захватывающая игра, спортсмены должны быть ловкими, скоростными, быстрыми, сильными и умными. Хоккей не только воспитывает силу духа у спортсмена и учит его умению работать в команде, он развивает реакцию и координацию, выдержку и организованность, быстрое принятие решений и скорость мысли.
Есть случаи, когда спортсмены уходили из хоккея и добивались успехов в других видах спорта, потому что хоккей дает самую сильную базовую подготовку.
В чем польза для здоровья?
Хоккей – сложный вид спорта, потому что здесь надо не просто ездить быстро на коньках, нужно еще уметь управлять клюшкой, лавировать между соперниками, атаковать и защищаться. Отработке всех необходимых навыков для игры в первые годы занятий посвящается несколько дней в неделю по два часа, но чем старше становится ребенок, тем чаще он выходит на лед. Теперь занятия становятся более длительными и их необходимо посещать каждый день, а перед соревнованиями и два раза в день.
Словом, для воспитания личностных качеств хоккей действительно отлично подходит – как и для поддержания здоровья ребенка.
Как и любой спорт, он укрепляет иммунитет, сердце и сосуды. Интенсивные занятия развивают мускулатуру, а катание на коньках – отличный способ профилактики сколиоза и плоскостопия. Ни для кого не секрет, что хоккеисты редко болеют простудными заболеваниями.
Дело в том, что сухой лед оказывает благотворное влияние на органы дыхания, в том числе и носоглотку. К тому же ребенок становится уверенным в себе, учится ставить цели и достигать их, справляться с неудачами, а это значит, что хоккей оказывает положительное влияние и на психологическое здоровье.
Анна Галкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.