Курица — это не только вкусно, но и удобно. Она готовится быстро, подходит для любых гарниров и нравится всей семье. Если вы хотите разнообразить повседневное меню или порадовать близких чем-то особенным, у нас есть подборка простых и проверенных рецептов. Эти блюда не требуют сложных ингредиентов, а главное — их можно приготовить на обед, не тратя много времени. Сытно, полезно и с душой!
Крылышки барбекю на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Крылышки куриные - 800 г
- Соус барбекю - 3 ст.л.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Соль - 0,5 ч.л.
- Перец черный- 1 щепотка
- Сок лимонный - 1 ст.л.
- Мука - 2 ст.л.
- Масло растительное - 3 ст.л.
Б: 17.09 Ж: 13.86 У: 4.87
Калорийность: 212 кКал
Время приготовления: 55 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Курица с кабачками и грибами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Курица - 700 г
- Шампиньоны - 250 г
- Кабачок - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Растительное масло - 20 г
- Вода - 400 мл
- Соль, специи - по вкусу
Б: 8.68 Ж: 8.35 У: 1.48
Калорийность: 116 кКал
Время приготовления: 50 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Курица с морковью на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бедра куриные - 900 г
- Морковь - 300 г
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Тимьян свежий - 2 г
- Сок лимона - 1 ст.л.
- Мед - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Б: 15.54 Ж: 8.66 У: 3.71
Калорийность: 155 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Курица в молоке в мультиварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Курица (любые части) - 800 г
- Лук репчатый - 100 г
- Морковь - 100 г
- Молоко - 250-300 мл
- Приправа овощная - 1/2 ч.л.
- Соль - по вкусу
Б: 10.94 Ж: 9.55 У: 2.47
Калорийность: 139 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Чахохбили из курицы в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Курица (кусками) - 800 г
- Лук репчатый - 150 г
- Перец сладкий - 150 г
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Аджика грузинская (амца) - 1 ч.л.
- Соус сацебели - 200 г
- Петрушка - 10 г
- Лавровый лист - 2 шт.
- Соль - 1/2 ч.л.
Б: 10.3 Ж: 8.49 У: 3.35
Калорийность: 131 кКал
Время приготовления: 70 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Куриные отбивные в кляре в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриное филе - 1 шт.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука пшеничная - 2 ст.л.
- Сметана - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Подсолнечное масло - для жарки
Б: 18.65 Ж: 3.09 У: 10.25
Калорийность: 148 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Курица в соевом соусе с чесноком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бедро куриное - 550 г
- Чеснок свежий - 1 головка
- Имбирь маринованный - 30 г
- Масло оливковое - 1 ст. л.
- Соевый соус Ачим - 100 г
- Соль - по вкусу
- Черный перец - по вкусу
Б: 17.52 Ж: 9.82 У: 2.95
Калорийность: 169 кКал
Время приготовления: 80 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Куриные крылышки с луком на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные крылышки - 12 шт.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Чеснок - 3 зубчика
- Масло (оливковое или другое растительное) - 3 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Черный перец молотый - 1/2 ч. л.
- Паприка красная - 1 ч. л.
- Свежая зелень - по желанию
Б: 14 Ж: 13.04 У: 2.83
Калорийность: 184 кКал
Время приготовления: 100 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Филе куриной грудки с луком на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе куриной грудки - 2 шт. (400 г)
- Лук репчатый - 200 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Приправа овощная - 1/2 ч.л.
- Сок лимонный - 2 ч.л. (по желанию)
Б: 15.06 Ж: 4.26 У: 3.7
Калорийность: 113 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Куриные окорочка в фольге в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Окорочка куриные - 2 шт. (500 г)
- Соль - 1/2 ч.л.
- Сахар - 1/2 ч.л.
- Паприка сладкая (порошок) - 1/3 ч.л.
- Перец черный молотый - 1 щепотка
- Чесночный порошок - 1/3 ч.л.
- Уксус столовый (9%) - 2 ч.л.
- Масло растительное - 2 ч.л.
Б: 15.65 Ж: 11.32 У: 1.34
Калорийность: 169 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!