Последние 3нед.меня закрутило в таком мощном водовороте,что фраза «я ничего не успеваю»стала ежедневной.В какой-то момент я поймала себя на мысли,что ничего не успевать можно лишь в том случае,если ничего не делать!Но делаю-то я по факту много,но не то,что хотела🤷♀️Такую ситуацию сопровождает чувство вины(со мной что-то не так)+обесценивание сделанного(всё это не важно),что очень сокращает жизненные силы!Но не даром же я много лет психолог😁➡️стала ОТМЕЧАТЬ с присказкой #ямолодец #уменявсеполучится то,что успела,даже небольшое(загрузила стирку,купила продукты,искупалась в🌊).А лучше записывать,тк наш🧠,когда видит много пунктов📝зачеркнутых дел,перестаёт сопротивляться,что вы молодец!Уходит чувство вины,загнанности,вымотанности,обессиленности.Уровень энергии ощутимо возрастает💪🚀,находится время и возможности делать хоть что-то из планов.🌪Вихри не длятся долго,важно это знать и выходить из них сильными🔥🌈
Последние 3нед.меня закрутило в таком мощном водовороте,что фраза «я ничего не успеваю»стала ежедневной.В какой-то момент я поймала себя на мысли,что ничего не успевать можно лишь в том случае,если ничего не делать!Но делаю-то я по факту много,но не то,что хотела🤷♀️Такую ситуацию сопровождает чувство вины(со мной что-то не так)+обесценивание сделанного(всё это не важно),что очень сокращает жизненные силы!Но не даром же я много лет психолог😁➡️стала ОТМЕЧАТЬ с присказкой #ямолодец #уменявсеполучится то,что успела,даже небольшое(загрузила стирку,купила продукты,искупалась в🌊).А лучше записывать,тк наш🧠,когда видит много пунктов📝зачеркнутых дел,перестаёт сопротивляться,что вы молодец!Уходит чувство вины,загнанности,вымотанности,обессиленности.Уровень энергии ощутимо возрастает💪🚀,находится время и возможности делать хоть что-то из планов.🌪Вихри не длятся долго,важно это знать и выходить из них сильными🔥🌈
