В сегодняшнем посте я постараюсь объяснить что же такое синдром самозванца простыми словами.
Что это такое?
Уверена, что каждый из нас переживал, что он недостаточно хорош, что все его достижения – это просто какая-то случайность. Вам повезло, что вас повысили. Вам повезло, что кто-то похвалил вас за вашу работу.
"Я самозванец!" – думаете вы.
Ни в коем случае это не результат вашего труда, не результат вашего усердия и движения к поставленной цели. Если вы так думали или думаете сейчас, то это и есть синдром самозванца.
Причём ему подвержены люди во всех профессиях и во всех сферах жизни. И успешные люди, и люди, только идущие к достижению своих целей. И у меня было такое же ощущение, что все мои консультации, все положительные отзывы и рекомендации – это случайность.
Признаки синдрома самозванца
Основные признаки, которые говорят что у вас развивается синдром самозванца:
- Сомнение в себе: сравнение себя с другими, стремление к идеалу.
- Перфекционизм: стремление к идеальному результату, страх ошибки.
- Страх разоблачения: боязнь, что кто-то укажет на недостатки или отсутствие знаний.
- Занижение своих достижений: приуменьшение своих успехов, поиск поддержки у окружающих.
- Избегание новых вызовов: страх взять на себя новую ответственность. Как мы можем взять ответственность за новые достижения, если и текущие успехи – это просто удача?
Заключение
Если вы думаете, что никто кроме вас никогда не сомневался в своих успехах и достижениях, то знайте - это не так. Никогда не сомневайтесь в своих силах, не разочаровывайтесь в себе. Будьте уверены, что вы профессионал в своём деле. Не бойтесь показаться некомпетентными или чего-то не знающим: мы с вами не боги и не супер люди. Все мы можем ошибаться и не можем всего знать.
Не бойтесь ошибок и радуйтесь своим достижениям. Гордитесь ими!
Ссылки на видео
Как и обещала оставляю ссылки на видео, в которых я более подробно и с примерами из жизни и практики рассказываю о том, что такое синдром самозванца и как с ним бороться. Смотрите, ставьте лайки и подписывайтесь!
Ссылка на Youtube: https://youtu.be/aiWoyhE21ZU
Ссылка на Rutube: https://rutube.ru/video/d1f183c8dc462430259dfca5b732fc97/
#психология #психолог #саморазвитие #жизнь #общество #самозванец #ясамозванец