В погоне за материальным достатком мы часто забываем о балансе и гармонии жизни. Помимо статуса, заработка и семейного благополучия, в списке необходимых условий есть здоровье. Но про него-то мы, по закону бутерброда, вспоминаем, когда оно дает сбой. И тогда очень быстро становится невозможным успех в остальных областях нашей жизни.
Брайан Трейси, известный эксперт мирового уровня по личной эффективности, в одной из своих книг подробно рассказывает, как сложно он двигался к своему успеху. Не имея хорошего образования на старте, он получил мало шансов для того, чтобы выбиться в люди.
И одним из ошибочных суждений в этот период стала мысль о том, что ему необходимо добывать деньги тяжелым трудом, и никак иначе. Хватило молодого Брайана ненадолго - уже год спустя он стал чувстовать себя гораздо хуже. Стало очевидным, что тяжелая физическая работа не для него. И долго организм в таком режиме просто не выдержит.
Так он интуитивно стал искать другое решение и пришел в продажи. Отсюда начался его профессиональный путь. Пытливость и аналитический склад ума, хоть и не сразу, но сделали свое дело.
Сначала он стал успешным специалистом в продажах, уйдя с простых товаров на дилерскую должность, продавая дорогие машины известных марок. Впоследствии увидел свое призвание в том, чтобы помогать людям найти себя и свой путь к успеху в этом мире. Да, оказывается, эта дорога у каждого человека своя.
Привычка быть здоровой или как я неожиданно стала богаче
Большая часть бизнес-тренеров советует уделять достаточно времени своему здоровью. В этом они солидарны с психологами и врачами. Действительно, не будет здоровья - не будет и всего остального. Я, как и большинство людей, понимать эти вещи начала только на личном примере.
Все банально: после простуды в качестве осложнения начались проблемы с сердцем. Можно было пойти по простому пути: таблетки, статины, впоследствии с высокой вероятностью установка кардиостимулятора (не приведи Бог!). Поскольку я человек дотошный, то выяснив траекторию возможного движения, решила выбрать путь в другую сторону.
Про то, что сердечникам полезно много ходить, я знала давно. Интересно, что среди владельцев собак реже встречаются люди с заболеваниями сердца. Думаю, это связано с необходимостью ежедневных прогулок. Теперь стала следить за собой: как только есть возможность отказаться от поездки на транспорте в пользу пешего путешествия, я это непременно делаю.
Про то, что нельзя волноваться, тоже вроде всем давно понятно. а когда мы чаще всего это делаем? - Правильно, когда на кого-то возлагаем вину за свои неудачи и огорчения. Я себе эту возможность отсекла.
Вот те привычки, которые помогли мне почувствовать себя лучше:
- отказ от обид и оценивающих суждений в отношении других людей;
- ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
- отказ от спиртного и других вредных привычек;
- ежедневные занятия физкультурой;
- пробежки три раза в неделю.
Раньше я любила в хорошей компании пригубить бокал сухого вина. Теперь решила, что это лишнее. С тех пор, как добавила физическую нагрузку, у меня изменились вкусовые предпочтения: не хочется сладкого, а правильное питание стало действительно для меня вкусным. Главное, что я поняла - это начать действовать, а не только планировать. Через не могу, не хочу и другие отговорки!
В результате я стала чувствовать себя гораздо лучше, кардиолог отмечает положительную динамику, а результаты на работе стали много продуктивнее и эффективнее. Соответственно, в разы вырос мой доход, что не может не радовать.
А у вас получается развивать здоровые привычки? Пишите в комментариях!Подписывайтесь и зовите друзей. Будем развиваться вместе.
С уважением, Ирина Зорина