Сделала я акцент на своём канале на похудение, но мне не худеется. Почему?
Поразмышляю на эту тему.
Про похудение
Для меня похудение требует определённого внимания и концентрации на этом процессе.
Подсчёт калорий пусть и не столь сложен, но всё же требует определённых последовательных действий. Взвешивания, проведения расчётов, фиксации в приложении или блокноте.
В спокойные дни я легко выполняю эти рутинные действия.
Но если наступает какой-то аврал, который перетягивает на себя всё внимание, то первым делом я перестаю считать калории. Питание "на глазок" становится очень расслабленным.
Вторым механизмом, который мешает худеть при занятости - это отсутствие времени на приготовление нормальной пищи.
Как только я выпадаю из домашних дел, то сразу страдает готовка. Вместо домашнего борща или супа на обед покупные пельмени. А на ужин макароны с котлетами. На перекус магазинная выпечка.
Для себя решила, что если не удаётся считать калории, то на этот период стоит переходить на простые блюда и готовить хорошие перекусы, чтоб рука не тянулась к вредностям.
Из самого простого на ум приходит отварить куриную грудку или запечь её в духовке, купить творога и отварить с запасом яиц. Чтоб при желании перекусить можно было сделать это не выпечкой, а белковыми продуктами.
Дела огородные
У входа уже несколько дней стоят два ведра с помидорами и огурцами, а я даже салат не успеваю нарезать. Да даже на балкон вёдра не убрала.
В этом году я уже устала от наших овощей! Моя мама прозвала наш огород стихийным бедствием.
Уже и заготовок в зиму сделали и наелись вдоволь, а урожай всё прибывает и прибывает. Как в сказке: горшочек - не вари!
Зубной вопрос
Неделя была суетливой, много ездили по больницам. То после укуса клеща консультировались, то в стоматологии решали вопрос с зубами.
Сегодня ездили на приём в ещё одну частную клинику, доброжелательно настроенную к детям. Хотели получить ещё одно мнение на счёт разрушающихся передних зубов у Андрея.
Вердикт один: лечение под общим наркозом. В случае отказа - гигиена зубов профпастами с повышенным содержанием фтора. Может удастся дотянуть их в нынешнем состоянии до того момента, когда ребёнок согласиться лечить зубы без наркоза.
А ещё посоветовали приходить на приём ко врачу каждые две недели. Просто посидеть в кресле, посмотреть на инструмент чтоб ребёнок привыкал к кабинету, доктору и осмотрам.
Про сад
Началась вторая неделя адаптации в детском саду. После выходных дней детям сложно настроиться и они массово плачут утром.
Ещё мне показалась несовершенной система адаптации детей.
Раз в неделю в группу добавляют четверо новеньких детей. Двое ходят с 8.00 до 10.00 и двое с 10.00 до 12.00.
Мы уже отходили свою первую неделю до 10.00 и с этого понедельника должны были оставить Андрея до 12.00.
Но не получилось! В 10.00 пришли за одними детками и Андрей тоже забеспокоился, стал капризничать. А когда новые девочки, которых привели к 10.00 стали рыдать, то Андрюха, да и остальные дети устроили совместную истерику. В итоге воспитатель обзвонила родителей и все мы забрали своих детей.
Вот эта обеденная смена детей дополнительно всех нервирует.
Наверно было бы лучше если бы дети приходили все утром, отсутствовал бы дополнительный раздражающий фактор.
А в общем адаптируется Андрей не так уж плохо. Утром легко встаёт и не капризничает. Уже показывает наш маршрут и командует куда идти. Бегом бежит в группу, по своему объясняет что сейчас будет мыть руки, есть, а потом играть в машинки. И даже к двери игровой смело идёт и стучит в дверь. И лишь тогда, когда зайдёт, то оглядывается и понимает что ему грустно. Сегодня даже не плакал, а скривил ротик скобкой, сдерживался. Воспитатель говорит что быстро заигрывается, но играет в игрушки один, другие дети его пока не очень интересуют.
Про работу
Пока Андрей проводит пару часов в саду я подготавливаюсь к выходу на работу. Сегодня успела пройти медосмотр, завтра поеду за справкой.
Меня уже ждут на обучение, но я пока повременю. У мужа началась первая отпускная неделя, у детей каникулы. Хочется это время продуктивно провести с близкими, а вот с сентября можно будет начать обучение!
Спасибо что читаете! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!