С детьми это часто бывает. Ребёнок может быть весь замазан шоколадом, но уверять, что не ел никаких конфет. Это обычный этап в их развитии: он осознал, что умеет говорить неправду, и теперь размышляет о последствиях. В будущем он поймёт, что многие секреты становятся явными, а любые действия имеют свои результаты.Однако человек уже давно не остаётся ребёнком. Тем не менее, продолжают обманывать, даже если очевидно, что это ложь.
Наиболее простой пример — социальные сети. Вот вы вдруг узнаёте, что ваш знакомый делится успешными моментами на своей странице, хотя вам хорошо известно, что у него и близко нет такого благосостояния. И все его 120 подписчиков тоже в этом уверены. Или когда вам звонит друг и говорит: «Я уже подъезжаю», хотя звук авто на фоне показывает, что он даже не вышел из дома. Порой люди сами осознают, что говорят явную неправду. И удивительно, что они понимают: ложь не так уж влияет на ситуацию, ведь обстоятельства легко проверить. Но они просто не могут остановиться.
Пoчeмy люди вpyт
Согласно мнению кандидата психологических наук Марии Даниной, зачастую люди скрывают свои истинные мотивы, действуя из практических соображений. Например, они могут стремиться избежать осуждения, чувства стыда, наказания или мести. Люди иногда прибегают к обману, чтобы достичь каких-либо целей, таких как получение поощрения или создание положительного впечатления на окружающих. В некоторых случаях индивид может обманывать, руководствуясь благими намерениями, такими как желание сделать приятное другому, защитить близких или сохранить чужую тайну.
Мария Данина
Кандидат психологических наук, основатель онлайн-школы психологических профессий «Психодемия».
Эмоционально чувствительные и тревожные люди чаще всего прибегают к лжи, чтобы избежать неприятных и неловких ситуаций. Кроме того, такие личности зачастую обманывают по альтруистическим причинам. С другой стороны, люди с высокоразвитыми экcтpaвepcии качествами, скорее, действуют в своих интересах и реже заботятся о сохранении секретов.
В общем, ложь более распространена среди импульсивных индивидов, которые менее склонны к самоанализу. Напротив, хороший самоконтроль и высокая степень добросовестности защищают нас от обмана.
Согласно исследованиям, по мере старения мы обманываем все реже. Это относится не только к детям, которые это делают чаще взрослых, но и к пожилым, которые склонны говорить неправду менее активно по сравнению с людьми среднего возраста. Есть данные, указывающие на то, что развитое творческое мышление связано с более нечестным поведением, однако существуют и свидетельства обратного эффекта: ложь может содействовать развитию нашего творческого мышления. Люди также склонны к обману, когда они подвержены стрессу или усталости, например, в течение дня они обманывают чаще, чем утром.
Обстановка вокруг нас может повысить нашу готовность к обману, особенно если лгут те, с кем мы себя ассоциируем. И наоборот, если нам напоминают о моральных нормах или у нас есть ощущение, что за нами наблюдают, мы менее склонны ко лжи.
По словам Даниной, отсутствие наказания за обман и недооценивание его последствий способствуют увеличению вероятности лжи. В семьях с строгими правилами дети обманывают чаще, чем в более демократичных условиях.
Мария Данина
У людей есть множество оснований для обмана, и гораздо более интригующим остается вопрос, что побуждает нас говорить правду. Можно предположить, что мы просто придерживаемся социальных норм, которые требуют от нас честности.
Например, если мы можем оправдать себе, что наше вранье никому не причинит вреда и будет только на пользу, мы склонны к обману чаще. Однако внешние обстоятельства также могут оказывать влияние на частоту наших лжи.
Тем не менее, как отмечает Данина, иногда обман не имеет под собой веского повода. У человека может возникнуть навязчивое желание лгать, он делает это спонтанно или даже получает удовольствие от самого процесса.
Hopмaльнo ли oбмaнывaть
Это может противоречить внутренним моральным установкам, но фактически — кто-то имеет больше, кто-то меньше. Таким образом, в общем смысле обман является нормой.
Валерий Гут
Кандидат психологических наук, создатель теории адаптивного интеллекта.
По статистике, каждый человек в среднем обманывает 2–3 раза в день. Даже если нам кажется, что это не так.
Например, неискренний комплимент или ответ «Всё хорошо» на вопрос «Как жизнь?» — это попытки объяснить, почему нужно куда-то не идти или не делать что-то, когда на самом деле нет желания.
Эти проявления являются нормой в социальном взаимодействии. Ложь возникает в процессе коммуникации. Это сознательное искажение информации, направленное на восприятие другого человека. То есть, ложь — это механизм взаимодействия людей, вне его она не имеет смысла.
Тем не менее, по мнению психолога онлайн-платформы «Грань.рф» Анастасии Корнеевой, если у человека нет формального повода для обмана, но он всё равно это делает, это может быть симптомом базового психологического расстройства личности.
Анастасия Корнеева
Психолог онлайн-платформы «Грань.рф».
Существует такое явление, как патологическая ложь, также известная как псевдология или мифомания. Люди с этим расстройством часто врубаются в обман, даже когда это лишено смысла, и их разоблачение не беспокоит. Они не в состоянии не обманывать. Часто ложь не осознается самим человеком, который искренне верит в свои слова.
Это может проявляться, например, при асоциальном расстройстве личности — психологическом отклонении, при котором у человека отсутствуют понятия совести и страдания как таковые. Такие индивиды могут лгать, не моргнув глазом.
Патологическая ложь сама по себе не является отдельным психическим заболеванием, а лишь симптомом других отклонений. Ее нужно рассматривать в контексте. Аналогичным образом, патологическое неумение говорить правду, например, как «экстремальное правдолюбие», также свидетельствует о некоторых расстройствах, таких как аутизм.
Чeм oпacнa лoжь
Последствия обмана могут отсутствовать. Как бы это ни было печально, не каждое сокровенное становится очевидным. По словам Валерия Гута, ложь бывает разного рода и может иметь положительное воздействие. Так, немалое количество мировых брендов строит свою деятельность на обмане, а многие супружеские пары удержали свои отношения благодаря лжи в сложных ситуациях. Однако существует и непроизводительная ложь: если с ее помощью человек скрывает свои трудности, то это только отнимает время, необходимое для их решения. Придумывая для себя успехи, он на самом деле остается на месте, хотя мог бы стремиться к достижению реальных целей.
При этом следует быть готовым столкнуться с последствиями, если правда обнародуется.
Валерий Гут
Доверие к человеку формируется тогда, когда мы видим в нем искренность и открытость. Однако это хрупкое чувство быстро разрушается, стоит лишь поймать кого-то на лжи. Ложь может временно помочь в достижении своих целей, но если правда вскоре откроется, восстановить доверие станет крайне сложной задачей.
Кроме того, постоянное вранье провоцирует стресс для всего организма. Каждый раз приходится помнить, что было сказано ранее, чтобы поддерживать единую линию. Чувство страха разоблачения создает напряжение — как моральное, так и физическое.
Сложнее всего, если обман стал привычкой. Человек в конечном итоге теряет возможность определить границы реальности. В таких случаях важно разобраться в причинах своего вранья и осознанно подойти к изменениям в своем поведении. Это поможет наладить как внутреннее состояние, так и отношения с окружающими.
Kaк избaвитьcя oт пpивычки лгaть
Валерий Гут советует следующее:
- Разобраться в причинах своих обманов, понять, какую потребность мы пытаемся удовлетворить, когда начинаем лгать. Нехватка внимания, отсутствие уверенности или безопасности, страх – все это может служить мотивами. Поэтому стоит подумать о том, как можно иначе достичь того, что нам не хватает.
- Переосмыслить обманы, которыми мы обжигаем сами себя. Признание проблемы окажется более продуктивным, чем продолжение ее игнорирования. Например, людям с лишним весом иногда проще заявить, что это наследственность, чем осознать, что они потребляют слишком много сладкого. Однако проблема не исчезнет сама собой.
- Заботиться о чувствах других людей. Прежде чем соврать, полезно представить, как бы мы сами отнеслись к подобной ситуации.
- Больше общаться с честными людьми. Мы понимаем, что ложь возникает в процессе коммуникации, и, следовательно, избавиться от нее можно таким же образом. Как и любую мышцу в организме, стремление говорить правду можно тренировать. Например, заводя новые знакомства и участвуя в обсуждениях.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки