Излишняя рационализация и детальный расчет происходящего лишает расширенной картины восприятия. Можно лишить себя жизненности и постоянного непрекращающегося опыта действования.
Уход в логические рассуждения в отрезе от чувственной и эмоциональной сферы может вызвать некое замирание, где человеку становится недоступно, то, что ниже головы.
Тогда возникает масса проблем:
- низкая чувствительность, потеря контакта со своим телом (сложно понять, чего хочешь/ не хочешь, определить свое отношение к кому/чему-либо, невозможно распознать шкалу в потребностях, они обнаруживаются на своем пике)
- отрешенность от совокупности эмоциональных проявлений (все эмоции не проживаются, а «обдумываются» без ощущений многогранности, а только лишь сведением к общему факту)
- хронические заболевания, мышечные зажимы, невозможность восстановить ресурсы организма
- «выключенность» из жизни (каждый день похож на предыдущий, одни и те же проблемы без адекватного решения, автоматизация большинства действий, туманность и уход в фантазии)
У человека есть особые свойства, которые позволяют определить насколько полон его резервуар с жизненной энергией.
Энергия (действование) - характеристика, отражающая способность тела совершать некую работу. Одним из источников психической энергии являются эмоции и чувства, которые испытывает человек. Это все то, что мы ощущаем, что происходит в нашей жизни, как мы относимся к себе, другим и к миру вокруг нас.
Важно свои чувства замечать, выделять, осознавать и уметь различать для понимание того, что происходит. Чем больше оттенков чувств, тем больше мы замечаем в себе, тем мы энергичнее, жизнь становится более живой и вовлеченной.
Заземление дает возможность почувствовать опору, укорениться, осознать свое дыхание. Такая техника возвращает в реальность.
Необходим баланс между обдумыванием и чувствованием жизни, перекос говорит о неадекватном распределение ресурсов, когда человек расходует больше энергии в одной из сфер, чем требуют обстоятельства. Это может привести к мышечным зажимам - постоянному фоновому напряжению, которое впоследствии перестает осознаваться до момента обращения на него внимания.
Сильно переживание, которое не было когда-то определенным образом отреагированно, копится в теле и наращивает комок из проблем, который не позволяет включаться в ряд жизненных процессов.
Важна синхронность и гармонизация между всеми проявлениями, тогда жизнь будет трепетать и наполняться активными действиями, будет желание жить со всей включенностью и любопытством.
