«Великолепное сооружение, несущее пищу и радость, — вот что такое дерево,” — когда-то сказал великий писатель Рэй Брэдбери.
А слышали ли вы когда-нибудь о японской практике синрин-йоку (shinrin-yoku), «лесотерапии», или набирающей всё большую популярность в социальных сетях? Синрин‑йоку — это японская практика медитативных прогулок по лесу.
Термин придумали в 1982 году в японском министерстве сельского хозяйства. Дословно синрин‑йоку можно перевести как «лесные ванны».
В отличие от обычной вылазки на природу, синрин‑йоку предполагает осознанность и включение всех органов чувств во время прогулки. Такое единение с окружающей средой должно помочь восстановить силы и обрести внутреннюю гармонию.
Роль деревьев не ограничена в нашей жизни только очищением воздуха, поскольку наша связь с природой — это нечто большее. Прикасаясь к природе, мы делаем свою жизнь счастливее и гармоничнее.
Люди, живущие в регионах, где много деревьев и парков, реже жалуются на проблемы со здоровьем.
Многочисленные исследования в области здравоохранения подтверждают способность природы уменьшать стресс, снижать давление и способствовать восстановлению организма
Дети, растущие в «зелёных районах», демонстрируют более высокий уровень развития памяти и внимания.
Технический прогресс делает жизнь человека быстрее. Сейчас всё настолько быстро меняется, что мы просто перестаём планировать вперёд.
Будучи символом укоренённости, деревья учат нас терпению и спокойствию. В мире, в котором всё может измениться по щелчку пальца, каждому из нас необходимо что-то такое же незыблемое, как многолетний дуб или сосна.
Наедине с природой мы чувствуем себя менее одинокими.
Практикуйте «лесотерапию» и осознанно прививайте эту привычку вашим детям.
Прогулка в лесу — отличный способ замедлиться и успокоить ход мыслей, отвлечься от суеты, рассеять тревогу и наполниться жизненной силой.
«Находясь среди деревьев, я замечаю, что моё дыхание становится ровнее, я начинаю чувствовать биение собственного сердца, сознавать, в какой гармонии движется окружающий меня мир», — пишет Джоан Харрис. Всем нам знакомы подобные чувства.
На загородном курорте "Дом у моря" вы сможете полноценно отдохнуть в окружении многовекового леса на побережье Финского залива.
Курорт «Дом у моря» приглашает вас в удивительное путешествие наедине с собой. Специально для родителей с детьми мы разработали тур буднего дня «Мама и малыш», который подарит отдых и незабываемые впечатления и эмоции.
Позвольте себе просто бесцельно бродить или посидеть, прислонившись спиной к стволу дерева. Сделайте паузу и послушайте звуки природы.
Нет универсальных методик обретения гармонии — просто прислушайтесь к своему телу и дайте природе на время очистить ваш разум от суеты.
А пока вы будете наслаждаться, ваши малыши будут под присмотром опытных специалистов в Forest School. Ведь на нашем курорте дети не просто отдыхают, а развиваются и познают окружающий мир.