Буллинг – это поведение, цель которого причинить вред или запугать другого человека.
Главная особенность буллинга — повторяемость, систематичность и долгосрочность.
У буллинга следующие проявления — необоснованная критика, крик, клевета, унижение или так называемая реляционная агрессия, которая проявляется через умышленное нанесение ущерба репутации.
Различают бессознательную, сознательную и патологическую травлю. В случае сознательной травли, нападения направлены на устранение другого человека. Когда человек защищается, мобберы, то есть те, кто совершает издевательства, начинают атаковать еще сильнее.
В семейных и партнерских отношениях, а также в группе друзей буллинг может проявляться в несколько иной форме. Большинство издевательств в семье имеют форму агрессии в отношениях.
Люди, которые практикуют реляционную агрессию, пытаются разрушить межличностные отношения своих жертв и их репутацию. Они проводят клеветнические кампании, которые имеют эффект в зависимости от того, являются ли другие члены семьи добровольными сообщниками и ярыми распространителями злых сплетен или способны установить границы.
В крайнем случае это может быть физическое издевательство. Они часто манипулируют, унижают и запугивают. Кроме того, они постоянно критикуют, нецензурно ругаются, отрицают человеческую ценность рассматриваемого лица. Буллинг также может принимать форму преднамеренного разрыва отношений. В некоторых случаях агрессоры пытаются оторвать «свою жертву» от семьи.
Последствия буллинга сказываются не только на психике, когда люди становятся более раздражительными, теряют концентрацию, становятся более чувствительными. Это также может вызвать тошноту и бессонницу.
Трудности возрастают со временем, в течение которого длится издевательство. Нарушения сна могут сопровождаться набором или потерей веса, тревогой и депрессией, которые могут постепенно перерасти в психосоматические заболевания.
Автор Престон Ни описал пять типов издевательств.
Словесная травля проявляется в запугивании, унизительных прозвищах, враждебных поддразниваниях и сексистских, расистских или гомофобных выражениях.
Физическая травля также проявляется в запугивании, угрозах и домогательствах и грубом проникновении в чужое пространство.
Пассивно-агрессивная или скрытая травля является наименее упоминаемой формой, но в некоторых отношениях наиболее изощренной и часто используемой.
Примерами могут быть негативные сплетни, выдумка, извращенная клевета, злые и унижающие достоинство шутки, сарказм.
К этому добавляются другие долгосрочные стратегии травли, такие как игнорирование и саботаж. Речь может идти о постановке бессмысленных задач, намеренном уменьшении и уничтожении достижений другого человека, нанесении ущерба его психическому благополучию.
Все перечисленные виды буллинга могут иметь место и в киберпространстве (так называемый кибербуллинг), агрессор использует социальные сети, текстовые сообщения, видео или форумы.
По мнению экспертов, с буллингом нужно активно бороться, но это не значит, что нужно сразу переходить к открытому конфликту.
Наиболее правильным решением должно быть обращение за помощью, но издевательства процветают там, где они игнорируются. Поэтому пострадавшему необходимо рационально обдумать происходящее. Учитесь противостоять конфликту и не поддавайтесь эмоциям.
Те, кто запугивает своего партнера, чувствуют себя настолько слабыми, что испытывают непреодолимую потребность командовать и доминировать, чтобы компенсировать чувство неполноценности.