- сдать анализы на витамины (особенно важен уровень вит Д и железа), докупить необходимые лекарства ☕️
- поставить дома увлажнитель, в сезон отопления он необходим для поддержания нужного уровня влажности (а это очень сильно сказывается на качестве кожи и волос)
- провести разбор гардероба, сдать вещи в химчистку, ненужное - продать на авито
- составить новый рацион питания, включающий сезонные фрукты и овощи 🎃
- обновить постельное белье, достать теплое одеяло и плед
- начать вводить новые привычки - например, утренняя растяжка, контрастный душ (или даже обливание холодной водой для особо смелых), ранний отход ко сну 😴
