Почему именно леггинсы? Потому что именно они считаются самой удобной одеждой для занятий. Они обеспечивают:
👉Комфорт. Леггинсы плотно облегает ноги, но при этом не мешают свободно двигаться: в них легко контролировать каждое движение, следить за техникой выполнения упражнений.
👉Польза. Компрессионные тайтсы из плотных высокоэластичных материалов поддерживают мышцы, равномерно распределяют нагрузку, снижают вероятность травм.
👉Практичность. Одежда универсальна, подходит для тренировок в спортивном зале и на свежем воздухе. Сочетается с любым верхом: майками, кроп-топами, футболками, худи и толстовками.
Спортивные тайтсы отличаются по крою, дизайну, длине.
Длина штанин, крой
Различия в длине не существенно влияют на эффективность самих упражнений, но именно полная длина создаст необходимую поддержку сосудам по всей ноге. Крой бывает различным, выбирайте модели с наименьшим количеством швов. Что бы избежать лишнего трения. Сами швы на изделии должны быть плоскими и мягкими.
Посадка
Легинсы с высокой посадкой зрительно вытягивают пропорции тела: удлиняют ноги, акцентируют внимание на тонкой талии. За счет плотного широкого пояса такие лосины отлично сидят и не сползают во время активного тренинга. В них удобно приседать, делать наклоны и скручивания, работать со штангой или собственным весом. Благодаря завышенной талии и эргономичному крою лосины не будут создавать дискомфорт во время движения. Модели с низкой посадкой отлично смотрятся на стройных и подтянутых девушках. Но стоит понимать, что в таких лосинах не всегда удобно тренироваться.
Компрессия и утяжка
Высокие леггинсы делают фигуру изящнее, стройнее. Благодаря эффекту утяжки силуэт смотрится более выразительным и сексуальным. Компрессия снижает нагрузку на вены, улучшает кровообращение, помогает мышцам бедер, голеностопа и ягодиц быстрее восстанавливаться.
Размер
Один из наиболее важных критериев. От того, насколько правильно подобран размер, зависит комфорт тренировок. Важно, чтобы тайтсы подходили к типу вашей фигуры. Стоит выбирать плотную посадку, но без экстремального передавливания тела. Тесные тайтсы могут просвечивать и будут создавать дискомфорт во время тренинга.
Материал
Современные спортивные тайтсы шьют из функциональных материалов, долговечных и комфортных в носке. Для интенсивных занятий — кроссфита, аэробики, танцев, интервальных кардиотренировок — подходит экипировка из полиэстера и эластана. Эти материалы:
- не накапливают статическое электричество,
- устойчивы к выцветанию;
- отлично отводят от тела лишнюю влагу и пропускают воздух;
- быстро сохнут и не вытягиваются после многочисленных стирок;
- ощущаются на теле словно вторая кожа;
- не скатываются,
- не просвечивают даже при сильном растяжении.
Цвет
Выбор оттенка зависит от личных предпочтений, а также особенностей фигуры. Яркие принты идеальны для создания запоминающегося спортивного образа. Однотонные модели базовых цветов — универсальный вариант для любой ситуации.
Виды спорта и леггинсы
Фитнес, кардио и силовые тренировки
Эластичные тайтсы из плотной ткани с высокой посадкой не будут сковывать движения во время интенсивного тренинга. Выбирайте лосины из высокопрочных, хорошо тянущихся синтетических материалов. Они отлично отводят пот и устойчивы к истиранию: их трудно повредить грифом штанги. Занятия на улице станут комфортнее с легинсами, дополненными вставками из сетки.
Бег
Для бега выбирайте модели с усиленной компрессией, которые плотно облегают ноги. Компрессионные лосины снижают мышечную усталость, делают тренировки более комфортными и безопасными.
Йога и пилатес
Для низкоинтенсивных занятий подойдут лосины из эластичных материалов с преобладанием натуральных волокон. Для йоги и пилатеса идеальны бесшовные модели.
Танцы
Бесшовные тайтсы с широким поясом и завышенной талией. Такие модели не будут просвечивать или сползать, не вызовут дискомфорт во время выполнения сложных движений.
Присоединяйтесь к нашему каналу! Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и делиться опытом с единомышленниками!
