Недавно были с дочкой в местной библиотеке. Она там выбрала для меня книжку про очень интересную вещь - психосоматику (далее по тексту - ПС). Вот так, по счастливому стечению обстоятельств, в моих руках оказалось нечто очень интересное и стоящее внимания.
С ПС поверхностно была знакома ещё со студенчества на уровне "боль в горле, значит есть обида", не более. При этом в кругу своих друзей очень любила говорить это неизвестное никому и оттого ещё более загадочное слово. Выпендривалась, если честно😅 у меня же диплом провизора.
Приведу здесь наиболее запомнившееся тезисы из этой книги, которые запали в душу и которыми я намерена пользоваться в жизни. Хотя бы стараться это делать.
Чаще задавать себе нужные вопросы . Например: "А туда ли я иду? А этого ли я хочу или выполняю чью-то чужую волю? Как я себя чувствую сейчас, именно в этот момент? "
Это к вопросу про свой путь и самопознание себя как личности.
Важно научится слушать тишину. Не гнаться за пресловутым саморазвитием , но научится слышать собственные мечты и желания. Научится слушать свою душу, свое тело. Они не обманут.
А услышать их можно, только если заглушить внешний шум, состоящий из чьих-то непрошеных советов, рекламы по ТВ, рекомендаций супер модного блогера и прочее и прочее.
Организм никогда не врёт. Если научится его слушать и слышать, то многие хронические болезни сойдут на нет.
Взять тот же насморк, который появился у моей дочери в саду. Никаких других симптомов болезни нет, ни слабости, ни температуры.
Дочь привыкает и для неё это сложный период в жизни. Можно сказать первый этап взросления и отделения от мамы.
В саду все дети начинают взрослеть быстро. И болеть часто. Детский сад нужен в первую очередь родителями, а не как не детям. Их симптомы говорят сами за себя.
У детей главным образом до 3 лет все эмоциональное напряжение мамы отражается на самочувствии ребенка. Мама сильно перенервничал, скандал в семье - у ребенка откуда ни возьмись аллергия вышла.
Конечно не исключаем традиционной медицины. Сначала исключаем вирусы и бактерии, а уже потом углубляется в психосоматику. Никак не иначе.
А вы сталкивались с понятием Психосоматика? Применяли его для себя, своей семьи?