Текст из видео: «Комфорт — это наркотик. Дайте слабому человеку постоянный секс, хорошую еду, дешевые развлечения и он выбросит свои амбиции прямо в окно. Зона комфорта — это место, где мечты умирают.».
Что значит слабый человек? Для чего он имел эти амбиции? Может как раз для такого образа жизни? Что такое зона комфорта? Буду отталкиваться от следующего определения:
«Комфортная зона = привычная зона. Комфортная зона — это знакомая обстановка, где все ясно и понятно, где каждый шаг просчитывается заранее. Зона, где человек себя чувствует в безопасности, так как наперед знает исход событий и результат своих действий. Зона личного комфорта — это то, что привычно».
Чтобы иметь условия для развития и реализации каких-либо целей, человек должен находиться в своей зоне комфорта. Человек приходит куда-то, делает это своей зоной комфорта, после чего начинается прогресс в этой области. Появляются видимые и желаемые результаты.
Представьте, что вы пришли в спортивную секцию учиться драться. Вы ничего не знаете, не умеете и не понимаете. По сути, это находится вне вашей зоны комфорта. Со временем это становится вашей зоной комфорта, ведь вы учитесь, привыкаете, подстраиваете тренировочные условия под себя. Со временем тренировки войдут в вашу зону комфорта, и именно тогда начнется прогресс. С уровня адаптации к тренировкам вы переходите на уровень прогресса в тренировках.
А если за длительное время в какой-либо области человек не может получить видимые и желаемые результаты, вероятнее всего, эта деятельность не вошла в его зону комфорта. Человек не смог адаптироваться или адаптировать условия под себя. Например, если за год тренировок вы ничему не научились и невообразимо стрессуете, как только начинаете тренироваться, вероятнее всего, это не вошло в вашу зону комфорта. Это утрированный пример, который ярко демонстрирует суть отсутствия какого-либо комфорта.
Вне зоны комфорта находится всё, что вы не знаете, не умеете, не можете, не понимаете. А просчитать дальнейшее развитие событий не получается, так как вы не знаете механизмов, по которым это работает. Это как войти в пещеру и не знать, что будет дальше. Отсутствует необходимая информация или навыки, чтобы предугадать будущее, от чего появляется дискомфорт/стресс. А находясь в своей зоне комфорта, вы имеете представление, что и как будет дальше. Это успокаивает, ведь человек может предугадать ближайшие события и понимает механизмы/принципы, по которым они работают.
Схожие условия могут не вызывать у человека дискомфорт, ведь он уже имел с этим дело, только в другой форме. Например, человек, который умеет играть на трех инструментах не имеет дискомфорта, когда начинает учиться играть на четвертом инструменте. Условия знакомые, механизмы схожие в большинстве случаев, будущее прогнозируемо и потому усвоение происходит быстрее.
• Человек всегда стремится к наиболее благоприятным условиям жизни.
• Комфортная зона — это привычная и прогнозируемая зона.
• Комфорт не является наркотиком, ведь это естественная потребность любого человека.
• Наличие комфорта помогает человеку прогрессировать.
• Находясь вне зоны комфорта человек испытывает стресс.
• Условия схожие с комфортными не создают стресса и помогают быстрее адаптировать их в комфортную зону.