Согласно ряду исследований, некоторые виды грибов способны оказывать положительное влияние на психологическое здоровье человека. О том, какие именно грибы могут помочь в лечении депрессии и других психологических заболеваний, рассказала РИАМО врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
«Например, гриб льва или львиная грива. Исследования показывают, что экстракт львиной гривы может оказывать антидепрессивное действие за счет своего воздействия на нейротрансмиттеры в мозге, такие как серотонин и дофамин», — отметила специалист.
Как уточнила врач, нейротрансмиттеры — это биологически активные химические вещества, играющие важную роль в регуляции настроения. Она также добавила, что гриб льва содержит компоненты, способствующие защите нервных клеток и улучшению когнитивных функций.
«Другой известный гриб, который ассоциируется с поддержанием психического здоровья, — это шиитаке. Шиитаке содержит вещества, такие как бета-глюканы и другие биологически активные соединения, которые могут оказывать антистрессовое и антидепрессивное действие. Эти компоненты влияют на иммунную систему и воспалительные процессы в организме, что связано с улучшением общего самочувствия и психического состояния», — рассказала Тананакина.
Она подчеркнула, что исследования, выявляющие благотворное воздействие некоторых видов грибов на психологическое состояние человека, находятся на начальной стадии. Для подтверждения эффективности и безопасности грибов в борьбе с психологическими заболеваниями необходимы масштабные клинические исследования.
«Более того, при лечении депрессии важно подходить к этому комплексно и консультироваться с квалифицированным специалистом. На данный момент грибы не могут заменить традиционные методы лечения депрессии, такие как психотерапия, лекарственная терапия или другие формы поддержки», — подытожила эксперт.
Напомним, что врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, что с помощью мёда можно лечить психологические заболевания. По словам специалиста, это объясняется наличием у мёда антистрессовых свойств и его способностью повышать уровень серотонина в мозге.
Ранее врач-эндокринолог Наталия Тананакина перечислила виды грибов, способных укреплять иммунную системы и бороться с инфекциями.