Текущая неделя, с 26 августа по 2 сентября, объявлена в Брянской области неделей продвижения здорового образа жизни среди детей. Об этом сообщили сегодня, 26 августа, в социальных сетях регионального департамента здравоохранения.
ЗОЖ способствует сохранению здоровья, бодрости духа и физической активности на долгие годы.
«С ранних лет дети должны осознавать, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и богатство, которое требует заботы и внимания. Первые шаги в этом направлении можно предпринять через активные игры на свежем воздухе, занятия спортом и правильное питание,» - говорится в сообщении.
Неотъемлемой составляющей здорового образа жизни для ребят также является полноценный сон. Чтобы хорошо себя чувствовать, дети дошкольного возраста должны спать не менее 10 часов в сутки, а школьники и подростки - 8-9 часов.
«Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс, часто вызываемые чрезмерной увлечённостью гаджетами. Родители должны установить строгий контроль за временем использования ребёнком компьютера или телефона,» - пояснили в пресс-службе департамента здравоохранения.
Кроме того, для поддержания здоровья и взрослым, и детям необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволяет на ранней стадии выявить заболевание и оперативно начать лечение.
Фото: РИА «Стрела»