Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда, показало, что высокоинтенсивные интервальные упражнения улучшают работу мозга у пожилых людей на срок до 5 лет.
Почетный профессор Перри Бартлетт и доктор Дэниел Блэкмор из Института мозга Квинслендского университета Квинсленда руководили исследованием, в ходе которого добровольцы выполняли физические упражнения и проходили сканирование мозга.
Заслуженный профессор Перри Бартлетт и доктор Дэниел Блэкмор доказали, что высокоинтенсивные упражнения улучшают когнитивные способности у здоровых пожилых людей, и это улучшение сохраняется в течение 5 лет.
Профессор Бартлетт сказал, что это первое контролируемое исследование такого рода, которое показывает,что ✅физические упражнения могут улучшить когнитивные способности у здоровых пожилых людей, а не только замедлить снижение когнитивных способностей.✅
🔥Подписывайся, чтобы не пропустить больше👇