На 50% защищает почки от образования камней употребление более 2, 5 литров воды в день заявила врач-нефролог Танзила Сагова. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, от камнях в почках спасает также употребление лимонной кислоты, увеличивающей кислотность мочи.
«Важно также потреблять достаточное количество клетчатки, которая помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защищает от образования камней в почках. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты», — рекомендовала врач.
Отмечается, что риск образования камней в почках снижают также такие цельнозерновые продукты, как овес, киноа, коричневый рис и т. д., а также бобовые и молочные продукты с низким содержанием жира. Также стоит обратить внимание на нежирные белковые продукты — курицу, рыбу и яйца, являющимися отличными источниками белка, которые не содержат высокого уровня пуринов, что помогает уменьшить риск образования мочекислых камней.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что американский врач-онколог и гематолог (гемостазиолог) Мэрилин Нортон из Чула-Виста, Калифорния перечислила, о каких видах рака может говорить такой распространенный симптом, как боль в спине.