Легкая атлетика - один из старейших и массовых видов спорта, включающий в себя такие дисциплины как:
БЕГ
Бег - один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 году. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние, бег на длинные, барьерный бег и эстафетный.
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА
Спортивная ходьба - это легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000м., 20 000м., 30 000м., 50 000м.) или шоссе (20 000м. и 50 000м.).
ПРЫЖКИ
Прыжки подразделяются на вертикальные (в высоту и с шестом) и горизонтальные (в длину и тройной прыжок).
МЕТАНИЯ
Метания - это упражнения требующие от легкоатлетов «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.
История развития Легкой атлетики
Легкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят современные археологические находки:
Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати бег осуществляется на дистанцию, равному одному стадию - или 192 метрам. Именно от этого произошло название стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято разделить на «легкую» и «тяжелую».
Легкую атлетику часто называют «королевой спорта», культивируется почти во всех странах и доступна широким слоям населения, поскольку не требует дорогостоящих условий для занятий.