Я не так давно начал заниматься спортом и вообще вести здоровый образ жизни. Параллельно с изучением информации о ЗОЖе начали попадаться статьи и посты о совмещении курения со спортом.
Мой основной род «деятельности», как правило, силовые тренировки. И после выхода из зала часто наблюдаю картину как мои коллеги стоят за углом за потягиванием сигаретки или «дудки».
Минздрав предупреждает: курение опасно для здоровья. Курение влияет на дыхательные пути, а также легкие. При этом особый вред наносится сердцу и сосудам: повышается риск инсультов и инфарктов, повышается риск тромбоза нижних конечностей. А также отрицательно влияет на репродуктивную функцию у мужчин и женщин, снижает иммунитет и ухудшает состояние зубов и кожи.
Я на сам лично пытался совместить приятное с полезным, но толку от этого не вышло. Я докончу не бросил курить, хотя сигареты активно я никогда не курил, в основном одноразовые и многоразовые под-системы. От них на мой взгляд вреда еще больше. У меня возникают отеки ног, немеют руки и ноги, постоянная отдышка. Облегчение наступило когда я уменьшил досу потребляемого никотина в свой организм, но локона еще не бросил.
В любом случае «рыбку съесть и…» не получится. Придется выбирать. Я выбираю здоровье ведь от этого зависит мое будущее.
В следующей статье моего мини блога поговорим об алкоголе, его влиянии на организм. А также затронем тему: «Как не забухать в 25 лет»