Найти тему
ПСИХ инфо

5 мифов о посещении психолога

Основываясь на результатах зарубежных исследований и статей, приведу основные 5 существующих мифов о посещении психолога в обществе.

Миф №1

К психологам обращаются только при серьезных психических расстройствах.

Реальность: психологи помогают людям с самыми разными проблемами Например, поддерживают людей в периоды жизненных изменений, помогают справляться с повседневным стрессом, улучшать межличностные отношения и стимулируют личностный рост​.

Миф № 2

Консультация с психологом – это просто разговор, который ничего не изменит.

Реальность: консультация – это активный процесс, включающий диалог, совместное решение проблем, установление целей и выполнение домашних заданий. Это гораздо больше, чем просто «поговорить». Консультация требует активного участия обеих сторон​.

Миф № 3

Разговор с психологом ничем не отличается от разговора с другом или членом семьи.

Реальность: психологи проходят специальное обучение, которое позволяет им слушать активно, эмпатично и без осуждения. Они помогают клиентам раскрывать свои чувства и находить решения, которые тяжело обсуждать с близкими.

Миф № 4

Психологи всегда фокусируются на вашем прошлом, особенно на детстве.

Реальность: обсуждение прошлого помогает понять текущие проблемы, но не является основополагающим направлением работы. Часто достаточно разобраться в актуальной проблеме и решить ее здесь и сейчас.

Миф № 5

Психологи могут читать мысли.

Реальность: психологи не читают мысли. Они анализируют поведение и слова клиента, чтобы понять его состояние и помочь ему лучше осознать свои чувства и мысли​.

--

Автор статьи: Плескова Виктория (психолог)

Источник: https://psyh.info/article/vospriyatie/5-mifov-o-poseschenii-psihologa.html