Как часто мы отказываем себе в чём-то? В покупках, удовольствии и даже в отдыхе. Сегодня не купили новое платье, завтра не сходили на массаж, потом отказали себе в консультации психолога, и ещё чаще - отказываем себе в полноценном сне, прогулках и здоровых продуктах.
Время и финансы ограничены, это факт. Но отказывая себе слишком часто мы обижаем нашего внутреннего ребёнка. И он рано или поздно взбунтуется. Этот бунт будет касаться самого простого - например, еды. Особенно, если еда была тоже в ограничениях (пусть и в здоровых).
"Я не буду себе отказывать в пицце и конфетах! " - скажет наш ребенок. И от усталости мы не выдержим напора. В конце концов, "я же достойна лучшего!"
Да, достойна. Но не вредностей и сладостей. А по-настоящему ценных и приятных вещей.
Не отказывайте себе слишком часто! Запланируйте себе непищевые удовольствия на эту неделю 😉