Спрашиваю своих студентов и знакомых подростков, готовы ли к школе, чего ожидают от года. В ответ закатывание глаз и загробный стон: "Опять школа!"
Их можно понять. Сменять отдых и развлечения на дела всегда трудно и лень, особенно тогда, когда не понимаешь, чем тебе эти дела полезны.
Так для многих школьников учёба представляет собой постоянное испытание и мучение, смысл которого не ясен. Особенно, когда на фоне в тик-токе сверстники, не окончившие школу, развлекаются и разбрасываются деньгами.
Именно поэтому важно на старте года сформировать желания, видение и стратегию для самого себя. Иначе говоря, хорошо и качественно помечтать. Причём не мечтами родителя, ожиданиями учителей и выстроенным стратегиями бабушки, а по-настоящему - своими мечтами.
Вот только проблема в том, что мечтать мы - современные люди - разучились. Поэтому действовать нужно так:
1. Желания.
Я очень люблю ментальные карты как инструмент самопонимания, поэтому со всеми студентами в начале года мы создаём такое структурированное жизнеописание: какие области жизни есть и важны для подростка.
На первом месте в карте оказывается самый сильный иниерес - у кого бизнес, у кого мотокросс, у кого театр. Затем заполняем и другие любимые и нелюбимые сферы деятельности по жизни: школа, отдых и развлечения, отношения, спорт и тп.
Когда сферы жизни готовы, отступаем значительное расстояние от названия сферы ( этак на длительность года) и по каждой сфере придумываем желания - разные, честные и свои.
Так в сфере "Школы" сильным желанием может быть "5" по французскому, или стать лучшим по физике, или не получить двойку по русскому, или вообще стать самым сильным/ самой модной в классе.
Я помню, что радовалась 1 сентября в 5 классе потому, что могла надеть красивые вещи, которые мне купили. Пусть желания будут разными и их будет много.
На этом этапе важно помочь посмотреть на свою жизнь максимально широко: тело и здоровье, своя комната и вещи, общение с родственниками, прослушивание музыки, забота о коте и тп.
2. Видение.
Когда желаний набралось много, можно начинать качественно мечтать - рисовать образы и картины в воображении.
Теперь время представить себя в ситуации, когда все это уже есть, когда желания сбылись. К чему это привело? Как выглядит? Где находится теперь герой и кто с ним рядом?
Выявленные картины важно описать/зарисовать и зафиксировать в воображении.
Вот я получила пятёрку по французскому, говорю уверенно, меня приглашаю на конференцию, классно выступаю, без экзаменов приримают в Университет. Или становлюсь популярной в классе, имею много друзей, мы вместе ездим на озеро отдыхать, там встречаю парня мечты, и мы отправляемся путешествовать в его автодоме по миру.
Очень важно не остановливать поток мечты, если пахнет чем-то нереальным. Главное, чтобы желаемый результат был присвоен и позитивно отрадался на жизни мечтателя.
3. Стратегия
Теперь начинаем приземляться.
Задаём вопрос: а что нужно, чтобы желания смогли исполниться и результаты были достигнуты?
Для этих задач и дел мы оставили место рядом со сферами жизни.
Задачи и дела могут также быть разными: выполнение дз по математике, подача анкеты на конкурсы, зарядка каждое утро, ведение страницы в соц.сетях...
Когда задачи и дела в каждой сфере готовы важно адекватно посмотреть на список и выделить те, которые есть силы и желание выполнять в ближайшие 1-3 месяца.
О чем не забыть:
* украсить карту, сделать её приятной для глаз
* повесить карту перед глазами или держать в записной книжке, чтобы не упускать мечты и задачи из внимания и вдохновлять себя на дела
* отмечать достижения на карте, хвалить себя
* вносить изменения и дополнения (или перерисовать карту) раз в 3 месяца.
В заключении напомню вам отрывок из мультфильма "Маленький принц" 2015 года:
Очень советую посмотреть или пересмотреть мультик как раз перед тем, как начать составлять карту и мечтать. В отрывке мама настолько воодушевилась составлением плана жизни дочери, что в этом плане не оказалось места для самой дочери, и та отправилась учиться мечтать. Так что мечтайте вместе, но помните, что подросток призван прожить свою собственную жизнь.
Если нужна помощь, или вы хотите, чтобы в преддверии учебного года мы провели такой процесс для вашего подростка 7-17 лет, напишите в комментариях или нам в ТГ: @ZhivayaWkola