Когда занимаешься долго саморазвитием, рано или поздно наступает период - когда от одного слова "перемена" начинается нервный тик. Так и хочется спросить: - Это когда-нибудь закончится? Сколько можно копаться в себе?
Как не положить свою жизнь на алтарь саморазвития? Как научиться легко и с удовольствием относиться к периодам перемен, переходов, трансформаций и различного рода трансмутаций? Тем более сейчас, когда стабильность нам только снится) Как полюбить личный путь трансформаций? А также что такое периоды отрицания и сопротивления, и как не зависнуть в них на года?
Периоды перемен и трансформаций. Для чего они и как пройти их легко и быстро?
Я бы выделила 3 основные причины, в результате которых трансформация не приносит хоть каких-то видимых устойчивых результатов, а лишь одну тяжесть и беспросветность от "зависания" в одном и том же сценарии:
- Отрицание необходимости что-то менять в себе. Сопротивление изменениям.
- Трансформация и перемены на уровне ума. Та самая, наша любимая, мыслемешалка, как иллюзия прохождения трансформации.
- Неправильное отношение к жизни. А точнее ограничивающее, консервативное. Не как к эволюции, постоянному росту и движению, а как к поиску стабильности, остановки и постоянства.
Рассмотрим поочередно все 3 причины. Они очень важны. И зачастую выступают как естественные этапы на нашем пути, а не только причины. Будем делать из них своих союзников, а не противников)
Этап №1
Отрицание необходимости что-то менять. Сопротивление изменениям
Вспоминаю эпизод из мультика "Маша и Медведь". Когда Маша со шприцами и клизмой бегала за волками с призывом: "Давай, давай лечиться! Давай, давай лечиться!" А они от неё удирали, что есть мочи. И выли на Луну)
Иногда пространство так и представляется нам, как та самая Маша, которой лишь бы над нами поиздеваться. А мы как волки, которые и сами не рады, что с ней связались.
Важно понимать, что отрицание, как и сопротивление - это естественные стадии на пути наших внутренних изменений. Поначалу мы твёрдо уверены, что причина вовсе не в нас. Это другие люди виноваты в наших неудачах или отсутствии возможностей, родители, страна, мир, президент, муж/жена, время не то и тд. Мы в упор не видим свои "слепые зоны", при этом подмечаем даже соринки, летающие вокруг нас в пространстве. Это всего лишь стадия. Очень важно не зависнуть в ней на всю оставшуюся жизнь. А понимать, что каждая ситуация в нашем пространстве - это нам и для нас. И по нашему спецзаказу.
Мы сами высказали желание (возможно неосознанное, негласное) в виде намерения, и пространство нам помогает к нему прийти. И скорее всего не так, как мы это от него ожидали. Ведь мы хотели, чтобы изменился весь мир ради нас и нашего желаемого будущего. А приходится меняться самим. Ведь только так Вселенная может привести нас к нашему желанию.
Пример совсем свежий из жизни:
На днях ездили с мужем на велосипедах в лес на родник. Назад едем, и у меня посреди дороги на всём ходу - отваливается педаль. Я останавливаюсь. Окликаю Андрея, который уже умотал вперед. Через пару минут мы сделали педаль и уже собираемся отъезжать с места так называемой "аварии". Как муж произносит: - Всё... я понял... Подожди..
Слезает с велосипеда и идет в сторону леса. Возвращается с пакетом с каким-то мусором. Я ему: - Что за пакет? Где ты его нашел?
А он и говорит: - Еду, туда еще, вижу пакет за деревьями и думаю, на обратном пути не проехать бы, забрать его отсюда. И представляешь, я проехал. А ты именно в этом месте, напротив него, теряешь педаль. Хотел же забрать, вот пространство посодействовало. Пожелал, ну так делай)
Вот так просто. Хотели мы сами - а пространство нам помогает в этом. Помогает изменитьСЯ, что для него равнозначно привести нас к нашему желанию. И тут мы начинаем капризничать. Не прислушиваться к нему, а сопротивляться, отрицать, гневаться, торговаться, манипулировать, ругаться, обвинять, страдать, т.е. любыми привычными способами усложнять себе жизнь и отодвигать на неопределенный срок желаемое будущее. Ведь мы то ожидали совсем иных путей реализации.
Наш мир создается сначала внутри нас. Внешнее - это всего лишь отражение того, что внутри. Вселенная не может поменять отражение. Но она может направить нас внутрь желаемых изменений. И как только мы будем готовы взять пространство в союзники, а не противники, тогда и жизнь станет более радужной и лёгкой)
Мир идет изнутри, не ищи его снаружи. Будда
Этап №2
Трансформация и перемены на уровне ума.
Мыслемешалка, как иллюзия прохождения трансформации
Это второй этап. Он наступает после того, как ты приняла необходимость изменений. Внутренне согласилась, что это ты - Творец своей жизни, а не внешний мир и другие люди. И тут начинается самое интересное.
Ты ищешь информацию. И то, что тебе поможет максимально продуктивно пройти этот путь. Читаешь умные статьи, книги, смотришь видео. Покупаешь очередной тренинг. Идёшь к психотерапевту, гуру, астрологу. Обращаешься к специалисту по гармонизации чакр, изучаешь ба-цзы, матрицу судьбы, психологические портреты, нумерологию, идешь к гипнологу, погружаешься в тему регрессии, просматриваешь свои прошлые жизни, распутываешь клубочки причинно-следственных связей, медитируешь годами, сидишь на одной капусте и морковке, чтобы просветлеть, изучаешь НЛП, читаешь мантры, заучиваешь сложные аффирмации, пьёшь заряженную воду, качаешь женскую энергию, поднимаешь кундалини, открываешь третий глаз, занимаешься йогой и дыханием, видишь сущностей через тот самый третий глаз, учишься ченнелингу, изучаешь рейки, долетаешь до Библиотеки Акаши, стоишь головой вниз, покупаешь талисман и новые благовония, заговариваешь камни и амулеты, изучаешь коучинг, мак карты, арт терапию, таро, купаешься в прорубях зимой, всматриваешься в солнце, ищешь места силы, молишься, находишь нового учителя, увлекаешься мистикой, магией, изучаешь свою ауру и ловишь сто тысяч пятнадцатый инсайт.
Ты пытаешься разложить ситуацию на молекулы, чтобы найти нужные ответы. Выявить корневую причину. Переписываешь детство и всё, что можешь вспомнить. Сдаёшься, но тут же начинаешь заново. Разбираешь, чтобы заново собрать воедино.
Писала на своём примере.... и это, как ты понимаешь, не всё)
Да, мы люди - просто феноменально удивительные создания!
Нашу бы энергию и настойчивость, да в мирное русло.
Мы знаем и помним, интуитивно, что есть выход, есть ответы на наши вопросы. Вот только ищем мы их не там.
Очень долгое время мы пытаемся пройти трансформацию на уровне ума. И в этой ловушке можно зависнуть на года и десятилетия.
Путь от ума, я бы назвала - это путь аналитического мытаря и мученика!
Ответь честно - Твоя жизнь сильно изменилась за все эти годы? Если нет, то это говорит о том - что пора менять тактику)
Да, в уме за все годы жизни накопилось очень много ментального "хлама". Туда мы ежедневно добавляем еще много чего "интересного и важного" из соц сетей, "дешёвых" передач и фильмов на один вечер, статусов и цитат.
И вот живём с этим коктейлем из знаний, пытаясь найти выход - где? В получении новых знаний - конечно). Это же так привычно. Так работает день сурка..
Это и есть трансформация на уровне ума. Бесконечная мыслемешалка. Гоголь-моголь.
Посмотри на картинки ниже. Листай карусель.
Пора вспомнить предыдущую статью. Вернее взять на данный момент очень важную формулу из неё:
Чувство - мысль - действие
На этом этапе (трансформация от ума) мы игнорируем этап "Чувства", пытаемся "схитрить" и пройти трансформацию на уровне "Мысль"? И так мы в этом процессе зависаем надолго....
Ты знала о том, что 1 (всего лишь одно, подчеркну) чувство порождает тысячи (и даже миллионы) мыслей. Как думаешь, через сколько лет ты всё же распутаешь все свои ментальные клубки, которые так долго и бережно собирала?)
Пытаясь решить личную трансформацию Умом, мы просто избегаем боли. А где боль, там и освобождение. Мы боимся посмотреть в глаза своим страхам и переживаниям, негативным эмоциям, осознать груз накопленных обид и реакций. Мы боимся это всё обнаружить и признать, а еще больше принять, чтобы потом отпустить... Просто потому что не знаем, как с этим всем нам справиться.
Нас учили быть хорошими, правильными, адекватными, нормальными, удобными, тихими, не доставлять хлопот и шума, выполнять задания и получать "пятёрки", дипломы. И нас забыли научить - как же нам далее с самой собой жить?
Может кому повезло больше?) Лично мне пришлось доходить до всего самой..
Именно накопленные эмоции и чувства формируют наши мысли. И далее уже мы находим подтверждение всему этому во вне. Еще больше убеждаясь в правоте своих мыслей. И так мы ходим по кругу. И мы даже не услышим (не воспримем) правду, не увидим возможности для изменений ровно до того момента, пока не будем готовы распаковать и обнажить своё подавленное и подавляемое годами чувство.
Блокируя негативные (условно) чувства/эмоции в себе, мы не даём себе право и проявлять позитивные. И далее ищем их на стороне: любовь в отношениях, радость в путешествиях, свободу в деньгах, счастье в реализации, умиротворение и гармонию - во внешнем мире, удовольствие в еде и "кексе".
А это всё заложено в нас. Причем по умолчанию. Просто путь завален тем, куда мы крайне неохотно смотрим. Камнями. Я бы сказала валунами. Болью, страхами, апатией, обидой, гневом, раздражением, виной - и как следствие стрессами, усталостью и депрессией.
Эмоции и чувства - это энергия. И трансформация - это как раз возможность прожить эту энергию, "пережевать" её (экологично для себя и других), принять и отпустить.
Только так она теряет свой накал и перестаёт проявляться в нашей реальности. Только так мы освобождаем путь к нашим истинным чувствам. К нашему Источнику. К Истинному Высшему Я.
Вот в этом как раз Вселенная (через трансформации и периоды перемен) способствует, направляет и помогает. Она всегда показывает нам, где верный путь - путь движения и эволюции, путь к свободе и истинному блаженству. Оберегая нас от ложного пути - зависания в иллюзиях нашего маленького ограниченного я, страхах и зависимостях от обстоятельств и других людей.
Тут мы плавно перетекаем в заключительный этап -
Этап № 3
Наше отношение к жизни
Ограничивает оно нас или расширяет? Как мы относимся к жизни? Как к эволюции, постоянному росту и движению или как к поиску стабильности остановки и постоянства?
Твоё настоящее и есть твоя самая главная площадка для очищения и трансформации Энергии, освобождению чувств и эмоций, которые тебя тянут вниз.
Никто кроме тебя в твои чувства не войдет и их не проживёт. Ни один гуру на свете, ни один мастер или учитель. Ни одна книга не проведет тебя через твои страхи. И не сделает тебя честной и смелой по отношению к себе и своему внутреннему миру. Только путь внутрь себя. И огромное желание снова стать свободной.
Именно в твоих руках ключи и подсказки к собственному освобождению. Они уже у тебя внутри.
Наши чувства разговаривают с нами через язык нашего пространства. По другому они не могут до нас достучаться.
Мы всю свою жизнь заталкиваем свои чувства поглубже и подальше. Прячем их даже от себя, не то, что от других. Уходим в голову, чтобы не дай Бог, не почувствовать себя плохо, непривычно, уязвимо. Но чем больше мы вовне, тем более неудовлетворенными мы становимся. Потому что мы лишь откладываем сроки решения задач в своей жизни, а значит откладываем свою жизнь.
Жизнь - это чувства. Ведь именно они нас делают живыми и наполненными. Никаким знаниям и истинам это не под силу.
Жизнь - это движение. Это эволюция. Изменения.
И если мы хотим страдать - то нам надо противиться этим изменениям, отрицать необходимость что-то менять в себе, торговаться с собой и прятаться за уловки и маски своего маленького я. Но.. Если мы хотим иного - быть счастливыми и свободными - то начать нужно с честности и смелости, и с факта наблюдения за собой.
И первый шаг - это вопросы:
- А что я сейчас чувствую? (не думаю, что я чувствую - а именно чувствую)
- Что я хочу чувствовать?
- И зачем я делаю то, что делаю? Или зачем я хочу, то что хочу?
На каждый ответ на вопрос Зачем - задай тот же вопрос - зачем.. Хочу машину? Зачем мне машина? Чтобы почувствовать себя значимой.. Зачем мне чувствовать себя значимой? Чтобы почувствовать одобрение от родителей.. Зачем мне одобрение родителей? и тд... И так по цепочке.
Пока не поймешь, что в основе всех наших желаний лежит определенное базовое чувство, а желания - это лишь средства из вне, благодаря которым (как мы ошибочно думаем) - мы сможем получить это чувство.
И под конец опять пример из жизни, тоже из этого лета:
Едем с мужем.. опять же в лес и опять на велосипеде. Вот оно постоянство в движении))
И я ему рассказываю о том, что я в детстве очень любила игру Марио. Я в неё часами играла. И я представляю жизнь и все трансформации как игру. Я прохожу уровни. Иногда меня сжирают "цветочки из трубы", иногда "злые кругляши", на которых я по неопытности натыкаюсь. Но я возвращаюсь в начало и прохожу уровень заново. Собираю монетки головой и разбиваю кирпичики, вдруг там спрятан бонус. Я отношусь к жизни как к игре. Легко и с интересом.
Я заговорилась и не заметила как мимо нас проехал мужчина на велосипеде. Муж и говорит : - Видела? Марио только что проехал)
Я прокручиваю этот момент в памяти - и смеюсь: - Точно.. Копия Марио)
Мужчина реально внешне был очень похож на персонажа из игры Марио: такие же усы, кепка, волосы из под кепки, комбинезон рабочий)
Вот так пространство нам отражает то, что у нас внутри. Причем моментально.
Нет ничего случайного на пути Человека. Нет случайных людей, отношений, ситуаций, обстоятельств, мыслей, чувств, реакций. Всё разворачивается согласно определенной системе, законам Высшей справедливости и причинно-следственным связям. Читать далее по ссылке ⬇
Благодарю, что прочитала. Надеюсь, статья оказалась полезной для тебя.
Как всегда, бесконечно
Люблю и обнимаю Душой ♥️
Еще интересные статьи по теме: