Ребят, тут без воды. В комментариях напишите какие у вас бывали, безумно интересно! А возможно, у вас есть свои персональные отговорки...
Итак, погнали, ОТГОВОРКИ:
1. Некогда, нет времени на спорт. Еле успеваю с работы домой, потом ужин приготовить, надо и с мужем/женой/парнем/девушкой время провести и дела домашние поделать... Когда заниматься спортом? Да и жить, наверное, некогда.
2. Дети (ребёнок) не дают заниматься. Дети постоянно требуют внимания, няням чужим не доверяю, бабушки сидят с детьми не охотно, муж на работе всё время. На какой спорт, я с ребенком на руках? Вот вырастет, тогда и начну... И так и не начинают обычно.
3. Что-то болит, врач говорит надо поберечься. Часто спина болит, протрузии, допустим, и доктор говорит не увлекаться спортом. Доктора часто перестраховываются и говорят не заниматься спортом в острый период, многие воспринимают это буквально и навсегда.
4. Далеко фитнес-клуб, долго ехать, сложно добираться. А бывает 2 пересадки до зала от квартиры, или вообще за городом дом и выбираться кажется сложным. Реальная преграда, кажется. А как же видео- уроки, онлайн-занятия, марафоны???
5. Нечего одеть (нет кроссовок, костюма и т.д.). Эта отговорка больше характерна для женщин, мне кажется. Но бывают и щепетильные мужчины до внешнего вида. Растянутая майка его смущает, а наличие пуза меньше.
6. Меня всё устраивает в моей фигуре. Если тут есть такие пишите комменты, кидайте фото, мы будем мотивироваться вами вместе!
7. Нет денег на абонемент в фитнес-клуб или на танцы, в бассейн.... Жизненные ситуации бывают разные, но в век технологий, когда кучу бесплатных уроков и занятий в интернете. Можно ли считать это вообще весомым аргументом?
8. Никто из кружения не занимается спортом, не могу заниматься один (одна). Про это напишу отдельный пост. Только личная ответственность у вас за ваше здоровье и внешний вид. Это ваш выбор. И через уже несколько лет вы, занимаясь спортом, увидите насколько ваши сверстники (любители пассивного отдыха на диване или с пивком) постарели, а вы всё так же в форме и радуетесь жизни.
9. Не могу найти интересный для себя спорт, активности. Важно найти занятие по душе. Кто-то любит бегать, я топлю за йогу, а есть любители пауэрлифтинга, к примеру. Пробуйте новое и не останавливайтесь, пока не найдете то своё, которое подходит именно вам.
10. Не видите эффекта от тренировок, поэтому не занимаетесь вообще. Одна из самых бредовых, но часто озвучиваемых отговорок... Возможно, у вас был плохой тренер, или вы занимались в полсилы, а может много пропускали или тренировались не регулярно. Факт что от постоянных регулярных тренировок результат вам обеспечен, как минимум в виде хорошего настроения, подтянутого тела и прилива жизненной энергии!
А еще говорят мало места в квартире для тренировок, не с кем оставить собаку, спортпит. подорожал, не знают с чего начать тренировки, нет денег на личного тренера, плохое самочувствие, похмелье, ПМС, парень бросил, нет сил ....
Это только некоторые из отговорок). У людей обычно их куууча! За время пока я вела тренировки в зале я много их слышала, и продолжаю слушать от тех кто записался на мои бесплатные марафоны по йоге и то одно, то другое...
А ваши какие персональные отговорки??? Пишите в комментариях