Можно решить любую, даже очень-очень сложную задачу!
У каждого человека задачи разные. Для кого-то прочитать книгу на 200 страниц - непосильный труд. А кому-то немножко сложновато диссертацию написать.
С правилом 15 минут вы со всем этим справитесь!
Начнём с простого! Книга!
100, 200, 500 страниц, не важно!
Бывает такое, что книга лежит месяцами... годами... ? Вы хотите её прочитать, очень хотите, правда хотите! Но!.. Постоянно какие-то "но".
Всё! Скоро вы её прочитаете! 😉
Вам нужно найти в своих сутках всего 15 свободных минут! Нет 15 минут?! Ок! Меняем тактику! Находим 5 минут! В крайнем случае, положите эту книгу в туалете. Уж там то у вас есть несколько свободных минут. 😄
Итак, нашли 15 минут! Читаем ровно это время или пока не уснëте с книгой в руках. Если чувствуете силы, читайте дальше, но не менее 15 мин.
Сколько страниц вы успели прочитать за это время? Посчитайте, сколько времени вам понадобиться прочитать книгу до конца? Месяц? Пол года? Ужас, да? А сколько лет вы вынашивали план её прочитать? Вы можете ещё несколько лет мечтать, а можно потратить 15 мин в день.
Пример из жизни. Пользуясь своим правилом, я прочитала много книг. Я вообще очень ленивая, мне трудно сидеть и усердно заниматься чем- то типа читать книгу. А несколько лет назад я открыла для себя "волшебную аудиокнигу". Проще же лежать с закрытыми глазами и просто слушать. Да?
Так вот, пример! У меня в списках " Что надо сделать" запись "прочитать книгу Тихий Дон" висела лет пять, если не больше! Я нашла эту книгу в аудиозаписи (72часа!!!) и начала слушать. Для меня эта книга была очень тяжёлая для восприятия, поэтому я поставила темп начитки 0,75, т.е. медленно читают. (Некоторые книги я включаю на быстрое чтение, 1,25). Я слушала мин по 10-20 на работе, в наушниках, когда шла на работу, вечером перед сном и т.д. Прошло несколько месяцев, надоело слушать, я отдохнула месяца два, опять начала слушать, забеременела - слушала, завтра рожать, а я слушаю, родила - перерыв месяц. Когда у моей доченьки начались колики, мне приходилось часами качать её на руках или в кроватке, тогда я опять начала и уже закончила читать Тихий Дон. Шикарная книга!!! Почитайте.
Итого, почти полтора года я слушала книгу. Полтора года!!! Ужас!!! Но я рада, что прочитала!
А вы так можете? 😉
Перейдем к более сложным задачам! Возьмём для примера написание диссертации. Знаете что это такое? Некоторые диссертации пишут по три года!!!
Итак! План работы:
- Выбрали научного руководителя, подали документы, получили положительный ответ
- Выбрали тему
- Составили план. Если быстро составить план не получается, не ждите пока жареный петух в мягкое место клюнет! Воспользуйтесь правилом 15 минут!
- Сколько у вас времени! Когда надо защищать? Для каждого этапа нужно выделить определённое количество времени. Сколько часов или минут в день нужно тратить на диссертацию? Вот! Значит, не менее этого времени нужно сидеть и над ней работать.
Если ограничения по времени незначительные, тогда воспользуйтесь правилом 15мин.
- Дальше по-разному. Но обычно написание диссертации начинается со сбора информации.
- Разрабатываете методологию, анализируете данные, проводите исследования, пишете и публикуете статьи и т.д. и т. п.
Смысл вы поняли? Выделяем на каждый этап время и занимаемся диссертацией не менее, а лучше более этого времени.
Пример. Нет! Диссертацию я не писала 😂. Хочу напомнить вам про веник! Который можно сломать, разобрав его на веточки. Помните?
Так и задача решается! Разложи её на составные части, составь план решения, и тогда любая задача тебе покорится!
Я пользуюсь правилом 15 мин половину своей жизни. Если я узнала про интересную книгу или фильм, я пишу об этом в свой "список дел". Мне интересны абсолютно разные темы, начиная с биологии заканчивая эзотерикой. Я многозадачная и организованная!
Но иногда я задаю себе слишком много заданий. Тогда я "раскладываю" задачи на неделю. В понедельник я танцую, во вторник - рисую, в среду - я пою (в душе и в душе) и т.д.
В любом правиле есть исключения!
Если вы чем-то увлечены на профессиональном уровне, то правило 15 мин не для вас. Чем больше сил вы вложите в любимое дело, тем больше радости оно вам принесёт - эффект бумеранга.
Возможно, вы давно знаете это правило. Расскажите, с какими трудными задачами оно помогло справиться вам?
Удачи вам! Будьте счастливы!