Теплая вода с лимоном
Давайте по порядку.
ВОДА
🟤Стакан теплой воды 40 градусов, утром натощак помогает «проснуться» пищеварительной системе, запустить работу желудка, кишечника, почек и других органов.
🟤Организм начинает функционировать, ускоряется метаболизм, выводятся токсины.
🟤Вода участвует в регуляции температуры тела, транспорте питательных веществ.
🟤Вода необходима для нормального кровообращения, нормальной циркуляции лимфы, улучшает подвижность суставов, влияет на цвет и состояние кожи и так далее.
📌Поэтому, начиная свой день с теплой воды, мы даем организму заряд активности для выполнения множества жизненно важных процессов.
ЛИМОН Этот цитрус богат:
🟤витаминами группы В, а также D, Е и РР;
🟤макро- и микроэлементами.
🟤в нем содержатся аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая кислоты.
🟤в состав лимонной кожуры входят эфирные масла, обладающие антиоксидантными свойствами.
Благодаря такому составу, лимон оказывает положительное влияние:
🤎на работу иммунной системы
🤎на пищеварение
🤎на кровеносные сосуды;
🤎предотвращает образования камней в почках;
🤎на снижения веса
ПОЛЬЗА
🟤Вода – незаменима,
🟤Лимон – кладезь полезностей.
Поэтому, начиная утро с тёплой лимонной воды, мы запускаем работу всех систем в организме.
Отличная привычка. Кроме того, это вкусно!
ЕСТЬ противопоказания:
🟤Воспаления слизистых желудка, изжога, гастрит, язва.
🟤аллергические реакции на воду с лимоном
🟤склонность к отекам.
🟤повышенная чувствительность зубной эмали.
❗️❗️❗️Главное всегда прислушиваться к своему организму и учитывать все особенности своего здоровья.
Здоровье в наших руках ❗️
Всем прекрасных выходных !