Когда-то в кинематографе каждый второй режиссер считал себя обязанным снять фильм про шаолиньских монахов. В результате мальчишки разных возрастов бегали по дворам, размахивали палками и усердно повторяли движения кунг-фу, которые они подсмотрели в очередном фильме.
Спустя годы появился популярный мультик «Кунг-фу Панда» и очень успешно стартанул в киносборах. Интерес к жизни монахов Шаолиня появился вновь. Однако лишь немногие знают, что же это за монастырь и почему именно он нередко становился основным пристанищем искусных воинов в кино.
Давайте поговорим о том, где находится это место, как живут там монахи сегодня, и какие тренировки проводятся в Шаолине и по сей день.
Где находится Шаолинь и кто там живет?
Шаолинь является одним из самых известных монастырей в мире, и его название ассоциируется с древними боевыми искусствами и глубокой духовностью. Он расположен в горах Китая и по праву считается не только духовным центром для людей, желающих познать себя, но и местом, где зародилось знаменитое искусство кунг-фу.
Мало кто знает, что главной ценностью обитателей этого места являются вовсе не практики боевых искусств, передаваемые из поколения в поколение, а традиция, получившая название чань-медитации. Благодаря ей человек может войти в состояние «непоколебимого разума», что и позволяет добиться больших успехов во всем остальном.
Несмотря на популярность в кино и мультипликации, жизнь монахов Шаолиня до сих пор окутана множеством легенд и мифов. Это и привлекает сюда исследователей и туристов со всего мира.
Если быть точными, монастырь расположен в провинции Хэнань, на горе Суншань. Основанный в 495 году, он является одной из древнейших буддийских обителей в стране. В монастыре проживают монахи венсэны и усэны. Первые познают духовные практики, читают древние книги и молитвы, а также, проводят все необходимые службы, а вторые посвящают свободное время тренировкам кунг-фу.
Обычный день монахов: как проходит?
Время расписано по минутам, однако, каждые три месяца он претерпевает некоторые изменения. Дело в том, что в разные периоды года расписание различается. К примеру, в зимний период больше внимания уделяется медитационным практикам (в первую очередь Чань чи), а летом изучению и толкованию древних писаний.
В монастыре действуют жесткие правила. Основу этих правил составляют пять обетов: не причинять вреда живым существам, не присваивать чужое, соблюдать целибат, говорить правду и воздерживаться от алкоголя.
Помимо этих обетов, существует кодекс правил под названием Виная. Виная предоставляет детальные указания о том, как монахи должны вести свою повседневную жизнь, включая выбор одежды и проведение религиозных ритуалов.
Когда еще не рассвело, всех жителей монастыря будит звон колокола. В пять часов утра они уже собираются на молитву и медитацию, а монахи, познающие кунг-фу, идут упражняться.
Чань чи — это практика, посредством которой буддийские монахи достигают значительных изменений в своих внутренних качествах и состоянии ума. Одной из таких практик является созерцание одного и того же предмета в течение 49 дней. Во время этого периода запрещено покидать Зал медитаций, и лишь на время сгорания нескольких благовоний позволяется сделать перерыв.
После этого, в семь утра, монахи завтракают, продолжая день занятиями по изучению священных текстов и обучению боевым искусствам. Вегетарианский обед проходит в тишине. Начинается он в 11:30. Вечером проводятся дополнительные тренировки и медитации. В 17:30 все собираются на ужин. День заканчивается ранним отбоем, чтобы подготовиться к следующему дню. Сигнал ко сну звучит в 21:00.
Какие тренировки проводятся в Шаолине?
Часто можно услышать сочетание — «Искусство Шаолиня». Речь идет о комплексе боевых и духовных практик, включающих кунг-фу, медитацию и буддийскую философию.
Кунг-фу Шаолиня славится своими сложными техниками и эффективностью в бою. Впрочем, это не только физическое искусство, но и духовная практика, направленная на развитие внутренней силы, дисциплины и гармонии между телом и духом.
Существует несколько основных видов тренировок, которые шаолиньские монахи проводят ежедневно. Речь идет о следующих.
Цзибэньгун: основа физической подготовки
Цзибэньгун представляет собой серию базовых тренировок. В рамках этих упражнений монахи работают с различными весами, наносят удары по твердым предметам и применяют специальные дыхательные техники.
Тренировки Цзибэньгун включают в себя акробатику, прыжки, растяжку и работу над координацией движений, что формирует прочную базу для дальнейшего освоения боевых искусств.
Железный Цигун: искусство внутренней энергии
Железный Цигун — это комплекс упражнений, позволяющих развивать контроль внутренней энергии Ци. Речь идет о необычных дыхательных техниках и медитации.
Циньна: искусство захватов и контроля
Важный аспект боевого искусства Шаолиня, сосредоточенный на технике захватов и контроля противника. Эта практика включает в себя манипуляции с суставами, точечные удары и методы обездвиживания противника.
Для успешного овладения техникой, необходимо знать, как устроено человеческое тело и уметь находить болевые точки во время боя.
Саньда: бой в контролируемых условиях
Вид борьбы, проводимой в контролируемых условиях, где монахи Шаолиня проходят испытания в реалистичных условиях. Этот вид тренировок тестирует их психологическую выносливость.
Тренировки проводятся трижды в день и занимают каждый раз около трех часов. Перед тем как приступить к занятиям, монах медитирует, успокаивает свой дух и готовит тело к тяжелому испытанию.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!